کد مطلب: ۳۷۳۵۴۱
ما از ترس مخالفت کردن با دیگران، نمی‌توانیم دایم خودمان را سانسور کنیم، اما نمی‌توانیم مدام هم با بقیه گلاویز شویم. چطور محترمانه مخالفت کنیم؟

به گزارش مجله خبری نگار به نقل از kidshealth، موافقت کردن همیشه آسان است؛ نه بحثی درمی‌گیرد و نه چالشی پیش می‌آید، فقط مشکل این‌جاست که باید نظر واقعی‌مان را پنهان کنیم. خب مشکل کوچکی نیست. ما از ترس مخالفت کردن با دیگران، نمی‌توانیم دایم خودمان را سانسور کنیم، اما نمی‌توانیم مدام هم با بقیه گلاویز شویم. چطور محترمانه مخالفت کنیم؟

موضوع را شخصی نکنید.

اگر از اختلاف‌نظر پیش‌آمده ناراحت شدید، یادتان باشد چیزی که باعث احساس منفی‌تان شده، ایده، فکر و نظری است که طرف مقابل (دوست، معلم، خانواده) مطرح کرده نه خود او و فراموش نکنید که طرف مقابل هم با مخالفت کردنش، شخصیت شما را زیر سوال نمی‌برد، بلکه فقط با نظر شما موافق نیست.

از زیرپا گذاشتن عقاید طرف مقابل خودداری کنید.

به‌جای «عجب نظر احمقانه‌ای!» بگویید: «من با نظرت موافق نیستم، به این دلیل ...». اگر بتوانید دربرابر میل به فریاد کشیدن، کنایه زدن و اظهارنظر‌های تحقیرآمیز مقاومت کنید، شانس بیشتری برای انتقال نظرتان خواهید داشت.

چطور محترمانه مخالفت کنیم؟

جملات را با ضمیر «من» شروع کنید.

وقتی احساس و نظرتان را با ضمیر «تو» بیان می‌کنید، نشانه شروع جدل است. یعنی برای مثال به‌جای این‌که بگویید «شما می‌دونین الان وقت خوبی برای تذکر دادن این نکته نیست، ولی باز هم انجامش می‌دین» می‌توانید بگویید «من الان بابت موضوع پیش‌آمده، احساس فشار زیادی می‌کنم.»

به حرف‌های طرف مقابل گوش کنید.

گوش کردن یعنی وقتی دیگری درحال صحبت است، به‌جای فکر کردن به جوابی که به او خواهید داد، روی حرف‌هایش تمرکز کنید. این نوع گوش کردن محترمانه، طرف مقابل را هم مجاب می‌کند که به حرف‌های شما احترام بگذارد.

نکات کلیدی حرف‌های او را تکرار کنید

وقتی نوبت به حرف زدن شما رسید، نکات کلیدی حرف‌های او را تکرار کنید تا نشان بدهید که به‌خوبی به سخنان او گوش کرده‌اید.

آرام بمانید؛

این مهم‌ترین کاری است که از طریق آن می‌توانید گفتگو را در مسیر درست نگه دارید. البته وقتی عصبانی هستید یا درباره موضوع مورد بحث هیجان‌زده‌اید، آرام ماندن کار آسانی نیست، ولی تلاش برای پشت‌سر گذاشتن این چالش، به شما کمک می‌کند که ازعهده ابراز نظرتان برآیید.

منبع: خراسان

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر