تاثیر نور خورشید بر رنگ مو و رشد مو

اثرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر روی مو

مجله خبری-سبک زندگی نگار: تابش نور خورشید به خصوص در تابستان به قدری شدید است که میتواند باعث آسیب به پوست و مو شود، برای کاهش تاثیر نور خورشید بر مو بهتر است زمانی که نور خورشید شدید و مستقیم است از کلاه آفتابی و کلاه حصیری برای محافظت فیزیکی از مو و پوست خودتان استفاده کنید.

تابش نور آفتاب به خصوص در تابستان به قدری شدید است که می‌تواند باعث ایجاد آسیب به پوست و مو باشد، در صورتی که تمایل به بهره گرفتن از نور آفتاب دارید باید یک سری نکات را برای مراقبت از پوست و موی خود رعایت کنید تا آسیب تاثیر نور خورشید بر مو و پوست را به حداقل برسانید.

نور خورشید با این که می‌تواند سبب افزایش تولید و جذب ویتامین دی در بدن شود، ولی با این حال تابش اشعه ماورا بنفش خورشید میتواند باعث آسیب رساندن به پوت و مو و تسریع روند پیری شود. تابش مستقیم و طولانی مدت نور خورشید بر مو می‌تواند باعث ایجاد آسیب‌هایی بر پوست سر و ساقه مو شود که در ادامه آن‌ها را با هم مرور می‌کنیم.

اشعه ماورا بنفش خورشید میتواند به لایه زیرین سطح پوست سر نفوذ کرده و باعث ایجاد جهش در سلول‌های پوست سر شده و آسیب ایجاد شده بر اثر استرس اکسیداتیو منجر به تغییر پروتئین‌های ساقه مو می‌شود و رنگدانه ملانینن را تجریه می‌کند.

فواید نور خورشید بر مو

فواید نور خورشید بر مو

همه ما می‌دانیم که تابش نور خورشید بر پوست منبع اصلی تولید و جذب ویتامین دی در بدن است. وجود ویتامین دی برای حفظ چرخه کامل رشد مو و پیشگیری از ریزش مو‌ها ضروری ست. ویتامین دی رشد فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند و یکی از علایم اولیه کمبود ویتامین دی، ریزش مو‌ها است با این وجود قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید با وجود نازک شدن لایه ازن و افزایش مقدار اشعه ماورا بنفشی که به ما می‌رسد میتواند برای سلامت پوست و مو خطر ساز باشد و بهتر است ویتامین دی مورد نیاز بدن را با استفاده از مکمل‌های ویتامین دی تامین کنید.

بر اساس مطالعات انجام شده هوای آزاد و نور آفتاب خطر بروز افسردگی و مشکلات پوستی و ریزش مو در زنان جوان را کاهش می‌دهد.

آفتاب باعث افزایش گردش خون در مویرگ‌های سطحی پست شده و باعث رشد و تغذیه بهتر فولیکول‌های مو می‌شود، ولی قرار گرفتن نادرست و بیش از حد در مقابل اشعه ماورای بنفش خورشید میتواند مشکل ساز شود.

آفتاب صبح گاهی کلاژن سازی در پوست را تحریک کرده و پوست را سفت می‌کند و ریشه مو را تقویت می‌نماید.

برای بهره بردن از فواید تابش نور خورشید بر مو‌ها میتوانید نکات زیر را رعایت کنید:

ساعت‌هایی از خانه خارج شوید که تابش نور خورشید شدید نباشد مثلا ساعت‌های ابتدایی و انتهایی روز.

در فصل تابستان بین ساعت ۱۰ – ۱۶ درمعرض نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید و در صورتی که مجبور به ترک خانه بودید حتما از کلاه‌های لبه دار یا روسری برای محافظت از مو‌ها و پوست سرتان استفاده کنید.

تاثیر نور خورشید بر رشد مو

تاثیر نور خورشید بر رشد مو

به گفته کلوددین پیرارد فرانچیمونت، عضو گروه پوست و موی بیمارستان دانشگاه لیژ، نور خورشید باعث می‌شود هورمون‌هایی که در نزدیک پوست سر و فولیکول‌های مو آزاد شود که میتواند منجر به اختلال پوستی شود.

اشعه ماورا بنفش خورشید باعث می‌شود فاز ریزش در چرخه مو سریعتر اتفاق بیوفتد و در چرخه رشد مو تاخیر ایجاد کرده و در نتیجه قرار گرفتن بیش از حد در مقابل نور خورشید باعث می‌شود شما با مشکلی به نام تلوژن افلوویوم روبرو شوید یعنی موهایتان نازک شده و ریزش پیدا میکند.

از سوی دیگر محققان ریزش موی فصلی که نوع الفوویوم تلوژن است را با قرار گرفتن مستمر در معرض نور فرابنفش مرتبط می‌دانند.

به عقیده فرانچیمونت آلوپسی آندروژنیک با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید شدت پیدا می‌کند.

از سوی دیگر در افراد طاس تشکیل سلول‌های سرطانی در اثر جهش سلول‌هایی که در معرض اشعه ماورا بنفش قرار گرفته اند افزایش پیدا کرده و قرار گرفتن مسمتر در طول سال‌ها در معرض نور خورشید می‌توند منجر به دومین سرطان شایع پوستی یعنی کارسینوم سلول سنگفرشی در پوست سر شود.

معنای اصلی همه این گفته‌ها این است که تابش فرا بنفش به زیر سطح پوست نفوذ کرده، بر DNA سلول اثرات جهش‌زایی می‌گذارد و عوامل التهابی را در سلول‌ها القا می‌کند. آسیب اکسیداتیو ناشی از تابش فرابنفش، آمینواسید‌ها (به ویژه تریپتوفان، سیستئین، تیروزین و هیستیدین) را در پروتئین‌های ساقه مو تغییر می‌دهد، لیپید‌های مرطوب کننده را تخریب می‌کند و موجب تجزیه رنگدانه‌های ملانین می‌شود. همچنین، ریزش موی فصلی از نوع افلوویوم تلوژن می‌تواند مربوط به قرار گرفتن در معرض نور فرابنفش باشد و این ارتباط احتمالا ناشی از ایجاد تغییر در چرخه رشد مو است.

تاثیر نور خورشید بر رنگ مو

رنگدانه ملانین به خصوص در مو‌های تیره نوعی محافظت آنتی اکسیدانی از ساقه مو در برابر نور خورشید ایجاد می‌کند و مانع از تغییر رنگ مو‌ها می‌شود، ولی به تدریج با افزایش سن این رنگدانه‌ها از بین رفته و مو‌ها به خاکستری و سفید متمایل می‌شوند و مقدار ملانین برای محافظت از ساقه مو کاهش پیدا میکند.

تاثیر نور خورشید بر رنگ مو باعث روشن‌تر شدن رنگدانه‌های مو و در نتیجه روشن و شکننده شدن آن‌ها شده و مو‌ها به مرور زمان نازک شده و می‌شکنند.

مواردی که آسیب پذیری مو‌ها در برابر نور خورشید را بیشتر می‌کند

مواردی که آسیب پذیری مو‌ها در برابر نور خورشید را بیشتر می‌کند

برخی وسایل که برای ارایش مو استفاده میکنیم و برخی عادت‌های روزانه میتواند باعث آسیب پذیرتر شدن ساقه مو‌ها در برابر نور خورشید شوند و به کراتین مو آسیب برساند و باعث شود که نورخورشید و گرما راحت‌تر به ساقه مو نفود کرده باعث شکنندگی بیشتر مو‌ها شوند. از جمله:

• اتوی مو
• آب کلر دار استخر‌ها
• دکلره مو‌ها

به گفته ویلما برفلد، متخصص پوست: اگر موهایتان را دکلره یا هایلایت کرده اید یعنی به کراتین موهایتان آسیب رسانده اید که با شناکردندر استخرکلردار یا قرار گرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب این آسیب را تشدید می‌کنید و در نتیجه احتمال اینکه با مو‌های نازک و شکننده روبرو شوید بسیار بیشتر می‌شود.

در صورت شنا در استخر سعی کنید حتما از کلاه محافظ استفاده کرده و سپس دوش بگیرید تا آب استخر از موهایتان شسته شود.

برای محافظت از مو وکاهش تاثیر نور خورشید بر موی سر، بهتر است از ضد آفتاب استفاده کنید. کرم‌های ضد فرابنفش، مانعی در برابر پرتو‌های UVA و UVB ایجاد می‌کنند. رایج‌ترین ترکیبات موجود در کرم‌های ضد آفتاب، تیتانیوم دی‌اکسید و روی اکسید است، ولی برخی مواد محافظ دیگر مانعی ایجاد می‌کنند که باعث جذب، بازتاب یا پراکندگی پرتو‌های مضر فرابنفش می‌شود و از مو در برابر تابش نور خورشید محافظت می‌کند. از آنجایی که ضد آفتاب‌ها معمولا از روغن حامل سنگین‌تری برای انتشار مولکول‌های جذب کننده تابش فرابنفش در پوست یا مو استفاده می‌کنند، شست‌وشوی آن‌ها را از روی پوست سر دشوار است، اما در آب مقاومت خود را از دست نمی‌دهند. از این رو برای شنا در دریا و یا استخر‌های سرباز می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. بنابراین، اگر نمی‌خواهید به موهای‌تان آسیب برسانید باید همواره به این نکته توجه داشته باشید.