۷ نکته برای تقویت و محکم‌تر کردن موهایتان

به گزارش مجله خبری نگار، بیش از ۵۰ درصد از زنان در طول زندگیشان ممکن است ریزش موی زیادی را تجربه کنند. این امر به ویژه در مورد زنانی صدق می‌کند که بزرگتر از ۴۰ سال هستند و به تازگی بچه دار شده اند یا یائسگی آن‌ها شروع شده است. بله، شما می‌توانید مو‌های خود را کوتاه کنید، اما با این حال، ارزشش را دارد که تلاش خود را برای غلبه بر مشکل انجام دهیم.

ما در مجله خبری-سبک زندگی نگار متعقدیم که هر قسمت از بدن ما باید سالم بماند و نکات تخصصی را در مورد نحوه ترمیم موهایتان به اشتراک می‌گذاریم.

۱. مقداری روغن را فقط به پوست سرتان بمالید.

روغن‌ها می‌توانند برای کمک به رشد مو بسیار مفید باشند، اما قبل از استفاده از هر چیزی، دقت کنید که انجام آن برای کل مو مشکلی نداشته باشد. برای مثال، روغن کرچک تنها برای تقویت پوستتان عالی است و باعث بهبود خط موی شما می‌شود.

۲. در آغاز، قبل از انتخاب هر درمانی، یک شامپوی ملایم را امتحان کنید.

اگر دیدید که سرتان شوره دارد، بلافاصله برای خرید شامپوی مخصوص به داروخانه نروید. ابتدا یک شامپوی ملایم برای کاهش چربی امتحان کنید. اگر جواب نداد می‌توانید با پزشک مشورت کنید و از شامپوی شوره سر استفاده کنید.

فراموش نکنید که خشکی پوست سر و مشکلات مو می‌تواند به دلیل آلرژی یا تغییرات هورمونی باشد. قبل از امتحان کردن چیزی، چند آزمایش انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که همه چیز را درست انجام می‌دهید، زیرا علت آن می‌تواند فقط به دلیل شامپویی باشد که باعث ایجاد حساسیت می‌شود.

۳. از ماسک دارچین استفاده کنید.

چون که دارچین دارای خواص ضد میکروبی است و باعث تحریک گردش خون می‌شود بر روی مو و پوست سر تاثیر خوبی دارد. برای این که ماسک را تهیه کنید، باید مقدار مساوی دارچین و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید. سپس آن را روی پوست سر و ریشه مو‌های خود بمالید. قبل از این که آن را خوب بشویید، اجازه دهید به مدت ۴۵ دقیقه آنجا بماند.

۴. مو‌های خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

در صورتی که خط موی شما مشکل دارد، مو‌های خود را هر روز نشویید بلکه ۲ تا ۳ بار در هفته با شامپوی فاقد هر گونه مواد شیمیایی خشن بشویید. به عنوان یک گزینه، می‌توانید از شامپو‌های گیاهی، به ویژه شامپو‌های حاوی بابونه، آلوئه ورا، بیوتین، سیستئین، پروتئین و ویتامین E استفاده کنید.

۵. هر روز از نرم کننده استفاده کنید و هر ۲-۳ روز یکبار شامپو بزنید.

بله، بهتر است مو‌های خود را هر ۲ تا ۳ روز یکبار بشویید، اما فراموش می‌کنیم که مو‌ها هر روز نیاز به آبرسانی دارند. فقط مو‌های خود را با آب ولرم آبکشی کنید و بدون شستن با شامپو، نرم کننده را بمالید. مو‌هایی که به درستی مرطوب می‌شوند محکم تر، ضخیم‌تر و کمتر احتمال دارد که دچار شکستگی می‌شوند.

۶. به منظور کمک به ترمیم خط موی تان، هر روز حداقل ۱۱ میلی گرم روی مصرف کنید.

روی می‌تواند منجر به ریزش مو و مشکلات دیگر شود، اما به شرطی که هر روز به اندازه کافی از آن استفاده کنید. مصرف روزانه توصیه شده روی ۸ تا ۱۱ میلی گرم است. اما، برخی از متخصصان ریزش مو حداکثر ۲۵ میلی گرم را پیشنهاد می‌کنند، اما نباید بیش از ۲ تا ۳ هفته مصرف شود.

۷. از ماسک‌های قهوه برای پوست سر استفاده کنید.

کافئین تاثیر مثبتی بر رشد مو دارد. از ریزش مو جلوگیری می‌کند و با ماساژ مستقیم پوست سر، باعث افزایش گردش خون می‌شود. کافئین هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) را متوقف می‌کند که باعث ریزش مو می‌شود. همچنین، قهوه حاوی فلاونوئید‌ها است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند و برای بازرویش ضروری هستند.

چه راز‌هایی را برای محافظت از مو‌های خود به کار می‌برید؟ آیا می‌دانستید که همه روغن‌ها مو‌های شما خوب نیستند؟