دانشمندان گرمای شدید را با سلامت روان مرتبط دانسته‌اند

به گزارش مجله خبری نگار، تغییرات اقلیمی تنها بر سلامت جسمی تأثیر نمی‌گذارد: امواج گرمای طولانی‌مدت می‌توانند بر سلامت روان نیز تأثیر بگذارند. دانشمندان ارتباطی بین قرار گرفتن در معرض دمای بالا و افزایش خطر افکار خودکشی کشف کرده‌اند. یکی از توضیحات احتمالی، اختلالات خواب است که در توانایی بدن برای بهبودی و مقابله با استرس عاطفی اختلال ایجاد می‌کند. ایزوستیا در مورد یافته‌های این مطالعه و عواملی که ممکن است تأثیر گرما بر روان را تشدید کنند، گزارش می‌دهد.

رابطه با دما

محققان بانک جهانی و دانشگاه جورج تاون بررسی کردند که چگونه قرار گرفتن در معرض گرمای شدید با خطر افکار خودکشی مرتبط است. این مطالعه در بنگلادش، کشوری که در برابر اثرات تغییرات اقلیمی آسیب‌پذیر است، انجام شد. محققان ۷۴۹۲ نفر را در دو فصل مختلف بررسی کردند تا سلامت روان آنها را با قرار گرفتن در معرض دمای بالا مقایسه کنند.

نتایج در مجله تحقیقات محیطی منتشر شد. خطر با استفاده از یک مقیاس معتبر افکار خودکشی ارزیابی شد. محققان دریافتند که ارتباط آماری معنی‌داری با افزایش خطر با قرار گرفتن در معرض دمای ۲۸ درجه سانتیگراد در طول یک دوره دو هفته‌ای پدیدار شد. مهمترین ارتباط در دمای ۳۵ درجه سانتیگراد مشاهده شد.

یکی از عواملی که می‌تواند ارتباط بین گرما و خطر افکار خودکشی را توضیح دهد، کیفیت خواب است. دمای بالا، استراحت شبانه خوب را برای افراد دشوارتر می‌کند: گرما در روند بهبودی بدن اختلال ایجاد می‌کند و می‌تواند استرس روانی را افزایش دهد. دانشمندان در تجزیه و تحلیل خود، ارزیابی کردند که چه بخشی از این ارتباط آماری را می‌توان با اختلالات خواب و مشکلات تنظیم احساسات توضیح داد.

در آستانه دمای ۳۵ درجه سانتیگراد، کیفیت پایین خواب ۲۹.۵٪ از ارتباط کلی بین قرار گرفتن در معرض گرما و خطر افکار خودکشی را تشکیل می‌داد. ۱.۸٪ دیگر با مشکلات تنظیم عاطفی - توانایی مدیریت احساسات شدید و کنترل واکنش‌های عاطفی - توضیح داده می‌شد.

این نتایج نشان می‌دهد که دمای بالای محیط می‌تواند خواب ترمیمی را مختل کند. گرما همچنین می‌تواند توانایی فرد را در تنظیم احساسات پیچیده و مقابله با استرس روانی حاد مختل کند.

چه کسی ممکن است آسیب‌پذیرتر باشد؟

ارتباط بین دمای بالا و خطر افکار خودکشی در تابستان قوی‌تر بود. همچنین میزان بیشتری از این ارتباط در بین افرادی با تحصیلات و سطح درآمد پایین‌تر مشاهده شد. این نشان می‌دهد که اثرات گرمای شدید ممکن است به طور ناموزون توزیع شده باشد: افرادی که منابع محدودی دارند ممکن است گزینه‌های کمتری برای محافظت از خود در برابر گرمای بیش از حد و تضمین خواب راحت داشته باشند.

نویسندگان معتقدند که هنگام مطالعه تأثیرات تغییرات اقلیمی، مهم است که نه تنها بیماری‌های جسمی و تهدید‌های فوری سلامت، بلکه سلامت روانی جمعیت را نیز در نظر بگیریم. به طور خاص، سیستم‌های بهداشت عمومی می‌توانند اختلالات خواب را در طول موج گرما رصد کنند و هنگام برنامه‌ریزی اقدامات حمایتی برای گروه‌های آسیب‌پذیر، آنها را در نظر بگیرند.

به گفته محققان، اقدامات سازگاری با آب و هوای گرم نه تنها باید شامل هشدار‌های دمای بالا باشد، بلکه باید راه‌هایی برای کاهش تأثیر آنها بر زندگی روزمره نیز در نظر گرفته شود. راه‌های ممکن شامل دسترسی به وسایل خنک‌کننده، حفظ شرایط خواب کافی و برنامه‌های حمایت روانی برای کمک به مقابله با استرس عاطفی است.

به جای اینکه بحران‌های سلامت روان مرتبط با آب و هوا را به عنوان رویداد‌های اجتناب‌ناپذیر ببینیم، سیستم‌های بهداشت عمومی می‌توانند بر عوامل موقت قابل اصلاح تمرکز کنند. ارائه دهندگان خدمات درمانی می‌توانند موج‌های گرما را در کنار شاخص‌های اختلال خواب ردیابی کنند تا اقدامات پیشگیرانه را بسیج کنند.

با این حال، این مطالعه ثابت نمی‌کند که دمای بالا به خودی خود باعث افکار خودکشی می‌شود. این مطالعه یک ارتباط آماری و عوامل واسطه‌ای احتمالی را شناسایی می‌کند، اما یک رابطه علت و معلولی مستقیم را اثبات نمی‌کند. علاوه بر این، این مطالعه در یک کشور واحد انجام شده است، بنابراین نتایج باید در سایر مناطق با درآمد کم و متوسط ​​​​تکرار شود.