یک علامت غیر واضح از آپنه خواب خطرناک شناسایی شده است

دکتر ریوکووا: خواب‌آلودگی در طول روز نشانه‌ی آپنه‌ی خواب خطرناک است

به گزارش مجله خبری نگار، النا رووکووا، رئیس کلینیک شماره ۲ «وونی گورودوک» از بیمارستان بالینی کراسنوگورسک وزارت بهداشت منطقه مسکو، به NEWS گفت: خواب‌آلودگی در طول روز و خستگی مداوم ممکن است نشان دهنده آپنه انسدادی خواب باشد. به گفته وی، یکی از علائم این اختلال، کاهش تمرکز در طول روز است.

ممکن است فردی هفت یا هشت ساعت را در رختخواب گذرانده باشد، اما صبح احساس کند که به سختی خوابیده است. در طول روز، او احساس نیاز به دراز کشیدن می‌کند، تمرکز برایش دشوار است و احساس خستگی مداوم را تجربه می‌کند. همه اینها می‌توانند علائم آپنه خواب باشند که می‌تواند خطرناک باشد. علت آن فقط تعداد ساعات خواب نیست. در آپنه انسدادی، کیفیت خواب مختل می‌شود. رووکوا توضیح داد که بدن برای بازیابی تنفس، بار‌ها و بار‌ها از خواب عمیق بیدار می‌شود.

پیش از این، رومن بوزونوف، متخصص خواب، اظهار داشت که می‌توان ریتم شبانه‌روزی یک جغد شب را با استفاده از عینک‌های مخصوص تنظیم کرد. او همچنین استدلال کرد کسی که به دیر خوابیدن عادت دارد، هرگز سحرخیز نخواهد شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری