یک پزشک توضیح داد که چگونه می‌توان خستگی پاییزی را از افسردگی تشخیص داد

دکتر سوچنیکووا: بی‌تفاوتی پاییزی که بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است نشان دهنده افسردگی باشد

به گزارش مجله خبری نگار، پولینا سوچنیکووا، فارغ‌التحصیل دانشگاه پزشکی ایالتی شمال غربی آی. آی. مکنیکوف و روانپزشک و روان‌درمانگر در کلینیک مایندست، به Gazeta گفت: دو هفته بی‌حالی، خستگی و از دست دادن علاقه به زندگی ممکن است نشانه‌های افسردگی باشد نه سازگاری فصلی طبیعی.

این متخصص توضیح داد که کاهش ساعات روز در پاییز منجر به تغییر طبیعی در ریتم‌های شبانه‌روزی می‌شود و عموماً بر فرآیند‌های عصبی-شیمیایی در مغز تأثیر می‌گذارد. دمای سردتر همچنین میل به فعالیت بدنی و تمایل به بیرون رفتن را کاهش می‌دهد.

ترکیبی از این علائم ممکن است نشان‌دهنده سازگاری طبیعی با پاییز یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) باشد.

این پزشک در مصاحبه‌ای با Gazeta خاطرنشان کرد: «علل اختلال عاطفی فصلی شامل ساعات کوتاه روز، تغییر در ریتم شبانه‌روزی و آسیب‌پذیری ژنتیکی است. برخلاف افسردگی پاییزی معمول، اختلال عاطفی فصلی مدت بیشتری طول می‌کشد و باعث اختلالات قابل توجهی در تمرکز و توجه می‌شود.»

یکی دیگر از دلایل بی‌تفاوتی پاییزی و کاهش بهره‌وری می‌تواند اختلال افسردگی اساسی باشد. به گفته این متخصص، این اختلال اغلب در پاییز و زمستان عود می‌کند.

سوچنیکووا می‌گوید: «برای اینکه از نظر بالینی افسرده محسوب شویم، علائم افسردگی، کاهش فعالیت و از دست دادن توانایی تجربه شادی و لذت باید حداقل به مدت دو هفته ادامه داشته باشد.»

از دیگر تفاوت‌های مهم بین افسردگی و سایر اختلالات خلقی پاییزی می‌توان به بی‌توجهی به وظایف کاری و بیگانگی از عزیزان اشاره کرد.

این متخصص در پایان گفت: «افسردگی کنار آمدن با مدرسه یا محل کار را برای افراد دشوارتر می‌کند؛ بسیاری از افراد دیگر دوستان خود را نمی‌بینند و آنها را از دست می‌دهند. اگر کمبود انرژی ادامه یابد، خواب مختل شود، تمرکز کاهش یابد یا علاقه به فعالیت‌های روزمره از بین برود، اینها دلایلی برای مشورت با پزشک هستند.»

اختلال دوقطبی فصلی نیز می‌تواند باعث علائم افسردگی شود. با این حال، این اختلال با افسردگی کلاسیک در نوساناتش از بی‌تفاوتی تا خلق و خوی غیرمعمول و شاد - که به اصطلاح "ترن هوایی عاطفی" نامیده می‌شود - متفاوت است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری