یک درمانگر در مورد مکمل‌های غذایی که می‌توانند به کبد و کلیه‌ها آسیب برسانند، هشدار داد

دکتر تیتارنکو: ویتامین C در دوز‌های بالای ۲۰۰۰ میلی‌گرم باعث سنگ کلیه می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، اولگا تیتارنکو، پزشک عمومی و متخصص کانال تلویزیونی «دکتر تی‌وی»، به Gazeta گفت: برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند به کبد و کلیه‌ها آسیب برسانند.

یک پزشک مکمل‌هایی را نام برد که می‌توانند برای سلامتی خطرناک باشند. به گفته او، کپسول‌های عصاره چای سبز می‌توانند به کبد آسیب برسانند، به خصوص اگر در دوز‌های بالا و با معده خالی مصرف شوند. مکمل‌های کاهش وزن مانند گارسینیا و اسید اوسنیک می‌توانند به سلول‌های کبد آسیب برسانند.

تیتارنکو خاطرنشان کرد که مصرف ویتامین C در دوز‌های بیش از ۲۰۰۰ میلی‌گرم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه اگزالات را افزایش دهد. ویتامین A اضافی می‌تواند برای کبد سمی باشد و برای زنان باردار خطرناک باشد. مصرف مقادیر زیاد کلسیم خطر کلسیفیکاسیون عروقی را افزایش می‌دهد. مصرف بیش از حد سلنیوم می‌تواند منجر به ریزش مو و اختلال عملکرد سیستم عصبی شود.

بسیاری بر این باورند که "مصرف بیش از حد" ویتامین‌ها غیرممکن است، اما این یک تصور غلط خطرناک است. پزشک نتیجه گرفت که درمان هیپرویتامینوز می‌تواند دشوارتر از کمبود ویتامین باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری