یک متخصص تغذیه پاسخ داد که آیا نوشیدن قهوه هر روز قابل قبول است یا خیر

متخصص تغذیه شودووا: نوشیدن قهوه هر روز برای سلامتی شما بی خطر است.

به گزارش مجله خبری نگار، ناتالیا شودووا، متخصص غدد درون ریز و تغذیه، گفت نوشیدن قهوه هر روز برای سلامتی شما بی‌خطر است، مگر اینکه موارد منع مصرفی وجود داشته باشد. این متخصص در مصاحبه‌ای با Championat تأکید کرد که این محدودیت‌ها در مورد زنان باردار و شیرده اعمال می‌شود. او همچنین خاطرنشان کرد که با افزودن مقادیر زیادی خامه، شکر یا شربت، فواید قهوه کاهش می‌یابد.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد که مصرف متعادل قهوه حتی ممکن است برای بزرگسالان مفید باشد. در سال ۲۰۲۶، انجمن قلب آمریکا دریافت که قهوه خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، نارسایی قلبی، اختلالات ریتم قلب، فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.

پیش از این، آرمین آفونینا، متخصص غدد درون ریز و تغذیه، توضیح داد که پنیر‌ها و گوشت‌های سرد می‌توانند منجر به نمک اضافی در رژیم غذایی شوند. او خاطرنشان کرد که مصرف زیاد سدیم، دفع کلسیم در ادرار را افزایش می‌دهد که شرایط را برای تشکیل انواع خاصی از سنگ‌های ادراری فراهم می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری