در ساعات پایانی روز تعطیل چرا اضطراب به سراغمان می‌آید؟

غروب جمعه که از راه می‌رسد، انگار حال‌وهوای خانه و حتی دل آدم عوض می‌شود؛ بی‌آنکه اتفاق تلخی افتاده باشد، یک حس مبهم از دلتنگی، بی‌حوصلگی و نزدیک شدن یک اتفاق ناخوشایند سراغمان می‌آید. اما چرا درست در آخرین ساعات تعطیلات چنین حسی پیدا می‌کنیم؟ علم از بازگشت اضطراب و تغییر ریتم خواب می‌گوید، روان‌شناسان آن را واکنش ذهن به پایان آزادی می‌دانند و در فرهنگ ایرانی، این دلگیری معنایی عمیق‌تر و پیوندی با انتظار و فراق پیدا می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، تا به حال شده غروب جمعه، بی‌آنکه اتفاق خاصی افتاده باشد، ناگهان دلتان بگیرد؟ این حس آشنای پایان هفته فقط یک دلتنگی ساده نیست؛ روان‌شناسان از اضطراب بازگشت به کار و تغییر ریتم خواب می‌گویند و در فرهنگ ایرانی، این حال‌وهوای خاص با مفهوم فراق و انتظار نیز پیوند خورده است. اما واقعاً در غروب جمعه چه اتفاقی برای ذهن و بدن ما می‌افتد؟

دلگیری غروب جمعه فقط یک احساس شخصی و اتفاقی نیست؛ از تغییر ناگهانی ریتم زندگی و نگرانی از آغاز هفته تا اختلال خواب و حتی فاصله میان انتظارات و واقعیت، مجموعه‌ای از عوامل روانی و جسمی می‌توانند این حس را ایجاد کنند؛ احساسی که در فرهنگ ایرانی، لایه‌ای معنوی نیز پیدا کرده و با مفهوم انتظار و فراق گره خورده است.

غروب جمعه برای بسیاری از افراد با حال‌وهوایی متفاوت همراه است؛ احساسی مبهم که معمولاً از ساعات پایانی بعدازظهر آغاز می‌شود و هرچه به پایان روز نزدیک‌تر می‌شویم، شدت بیشتری پیدا می‌کند. گاهی فرد دقیقاً نمی‌داند چرا حالش گرفته است، اما احساس می‌کند چیزی در حال تمام شدن است و در مقابل، مسئولیت‌ها و دغدغه‌های ناخوشایند هفته جدید در راه هستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری