یک پزشک بیماری‌ای را شناسایی کرده است که باعث از دست دادن عضلات به طور نامحسوس پس از ۳۵ سالگی می‌شود

دکتر شیندریاوا: از دست دادن عضلات پس از ۳۵ سالگی به دلیل سارکوپنی (کاهش توده عضلانی) نامحسوس است.

به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از افراد بالای ۳۵ تا ۴۰ سال متوجه می‌شوند که فعالیت‌های بدنی معمولشان دشوارتر می‌شود و بدنشان به تدریج سفتی و خاصیت ارتجاعی سابق خود را از دست می‌دهد، حتی اگر اعداد ترازو بدون تغییر باقی بمانند. همانطور که ناتالیا شیندریاوا، پزشک ارشد بیمارستان شماره ۲ شهر، توضیح می‌دهد، این به دلیل یک فرآیند جدی و موذیانه است - فرآیند پیری سارکوپنیک.

سارکوپنی (کم‌ماهیچگی) از دست دادن تدریجی و مرتبط با سن در توده و قدرت عضلات اسکلتی است. در حالی که بافت عضلانی در جوانی به سرعت و به راحتی از چارچوب بدن پشتیبانی می‌کند، این تعادل با افزایش سن مختل می‌شود: سنتز پروتئین‌های جدید عضلات شروع به کند شدن از تجزیه آنها می‌کند.

سارکوپنی ناشی از عوامل مختلفی است. اول، سطح هورمونی با افزایش سن تغییر می‌کند - سطح هورمون‌های آنابولیک مسئول رشد و نگهداری بافت کاهش می‌یابد. دوم، عدم فعالیت بدنی مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند: بدن به گونه‌ای طراحی شده است که عضلات غیرفعال به تدریج آتروفی می‌شوند.

سوم، تغذیه نامناسب، کمبود پروتئین و تغییرات متابولیکی مرتبط با سن در این امر نقش دارند. به همین دلیل، کلسیم و عناصر کمیاب سریع‌تر از جذب شدن از استخوان‌ها شروع به شسته شدن می‌کنند و یک فرآیند موازی - پوکی استخوان نهفته - را آغاز می‌کنند. ترازو‌های خانگی استاندارد قادر به تشخیص چنین تغییرات داخلی در ترکیب بدن نیستند، بنابراین این مشکل برای مدت طولانی بدون تشخیص باقی می‌ماند.

عواقب از دست دادن عضلات و نازک شدن بافت استخوان بسیار جدی است. عضلات فقط یک شکل زیبا نیستند. آنها یک عضو متابولیک کلیدی هستند که از مفاصل محافظت می‌کنند، وضعیت بدن را حفظ می‌کنند، سطح قند خون را تنظیم می‌کنند و مسئول استقامت کلی هستند. وقتی اسکلت عضلانی ضعیف می‌شود، فشار روی مفاصل و ستون فقرات به طرز چشمگیری افزایش می‌یابد، هماهنگی مختل می‌شود و خطر زمین خوردن، شکستگی و خستگی افزایش می‌یابد. در نهایت، این امر مستقیماً کیفیت زندگی و استقلال در بزرگسالی را تضعیف می‌کند.

به گفته این متخصص، مراقبت از سلامت استخوان‌ها و عضلات امروزه به لطف قابلیت‌های سیستم مراقبت‌های بهداشتی مسکو بسیار آسان‌تر شده است. به عنوان مثال، تحت یک برنامه جامع، ساکنان مسکو می‌توانند از طریق اپلیکیشنی که ویژگی‌های بدن، سن و سبک زندگی فرد را در نظر می‌گیرد، ارزیابی ریسک دیجیتال انجام دهند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری