یک روانشناس درباره ناتوانی افراد در توجه به ویژگی‌های عجیب و غریب خودشان صحبت کرد

روانشناس آباشین: صاحب "سوسک در سر" همیشه متوجه حضور آنها نمی‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، روانشناس آناتولی آباشین توضیح داد که مردم همیشه متوجه ویژگی‌های عجیب و غریب خود نمی‌شوند تا زمانی که دیگران متوجه آنها شوند. چیزی که برای یک نفر غیرمعمول به نظر می‌رسد ممکن است برای دیگری عادی باشد.

این متخصص در گفتگویی با آبزاتس خاطرنشان کرد که «سوسک‌های سر» معمولاً به باور‌های غیرمنطقی، افکار وسواسی، دفاع‌های روانی و عادت‌ها اشاره دارد. بسیاری از این موارد در دوران کودکی تحت تأثیر والدین و اطرافیان نزدیک شکل می‌گیرند. بنابراین، فرد ویژگی‌های خود را طبیعی می‌داند، در حالی که ویژگی‌های دیگران ممکن است عجیب به نظر برسد.

آباشین خاطرنشان کرد که چنین تفاوت‌هایی اغلب منجر به درگیری می‌شوند. برای مثال، عادت قرار دادن همیشگی وسایل در یک جای مشخص ممکن است برای یکی از زوجین عادی باشد، اما برای دیگری آزاردهنده باشد.

این روانشناس تأکید کرد که اگر چنین رفتار‌هایی باعث ایجاد مزاحمت برای دیگران و برانگیختن بحث‌های جدی شود، باید نگران بود. ۳۶۰ می‌نویسد، اگرچه عادت‌های بی‌ضرر به خودی خود مشکل‌ساز نیستند، اما تلاش برای تحمیل آنها به دیگران می‌تواند مرز‌های شخصی را نقض کند.

در پایان ماه اوت، روانشناس الکسی ویلکوف توضیح داد که تغییر فصل می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. او توصیه کرد که به تدریج به ورزش بازگردید، یک روال منظم ایجاد کنید، اهداف جدیدی تعیین کنید و زمانی را به پیاده‌روی، معاشرت و استراحت اختصاص دهید.

در همین حال، روانشناس اکاترینا کاتالینا، در مصاحبه‌ای با NSN توضیح داد که با مشورت با یک شبکه عصبی برای هر تصمیمی، فرد می‌تواند واقعاً وابسته شود و سپس به کمک یک متخصص نیاز دارد.

در ماه مارس، روانشناسان به این نتیجه رسیدند که اراده ابزار اصلی برای انضباط شخصی نیست: عادت‌های کوچک روزانه بسیار مؤثرتر هستند. طبق تحقیقات روانشناس دنیس د ریدر، افرادی که سطح بالایی از خودکنترلی دارند، تمایل دارند روال‌های روزانه‌ای ایجاد کنند که جایی برای وسوسه باقی نمی‌گذارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری