یک مطالعه در مورد مصرف بیش از حد این نوشیدنی‌ها هشدار می‌دهد

یک مطالعه جدید در مورد مصرف بیش از حد برخی نوشیدنی‌ها برای رفع تشنگی یا افزایش سطح انرژی هشدار داده است، زیرا این امر خطر سکته مغزی را به همراه دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، در مطالعه اول، محققان دانشگاه گالوی در ایرلند بر روی اثرات نوشابه‌ها و آبمیوه‌ها بر روی ده‌ها هزار نفر در ۳۲ کشور تمرکز کردند. مصرف مکرر نوشابه‌ها، چه با شیرین‌کننده‌های طبیعی و چه با شیرین‌کننده‌های مصنوعی، با ۲۲٪ افزایش خطر سکته مغزی مرتبط بود، در حالی که آبمیوه‌های بسته‌بندی شده با ۳۷٪ افزایش خطر خونریزی داخل جمجمه، به ویژه در زنان، مرتبط بودند.

محققان اظهار داشتند که بسیاری از محصولات آبمیوه حاوی قند‌های اضافه شده و مواد نگهدارنده هستند که ممکن است فواید میوه تازه را خنثی کنند.

از جنبه مثبت، نوشیدن بیش از هفت لیوان آب در روز خطر سکته مغزی ایسکمیک را کاهش می‌دهد.

مطالعه دوم که در دانشگاه مک مستر در کانادا انجام شد، بر روی قهوه و چای تمرکز داشت و نشان داد افرادی که روزانه بیش از چهار فنجان قهوه می‌نوشند، ۳۷٪ بیشتر احتمال ابتلا به سکته مغزی دارند.

نوشیدن ۳-۴ فنجان چای سیاه یا سبز در روز به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد، اما این مزیت در افرادی که شیر اضافه می‌کنند، از بین می‌رود.

اعتقاد بر این است که تأثیر مثبت مصرف کمتر از ۴ فنجان چای یا قهوه به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان این نوشیدنی‌ها، به ویژه چای، است.

مصرف متوسط چای همچنین با کاهش فشار خون و بهبود عملکرد اندوتلیال مرتبط است، در نتیجه خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری