یک روانشناس فاش کرد که چرا افراد عادت به جویدن ناخن‌هایشان پیدا می‌کنند

روانشناس پلیاکووا: عادت جویدن ناخن اغلب با استرس همراه است

به گزارش مجله خبری نگار، ماریا پولیاکووا، روانشناس و درمانگر متمرکز بر بدن، هشدار داد که جویدن ناخن اغلب با تلاش برای مقابله با استرس مرتبط است. این متخصص در مصاحبه‌ای با RT تأکید کرد که بسیاری از افراد این عادت را در مواقع اضطراب تجربه می‌کنند.

معمولاً این امر ناشی از تلاش برای مقابله با استرس است. گاهی اوقات این یک رفتار آگاهانه است، اما بیشتر اوقات، فرد به طور ناخودآگاه درگیر این رفتار می‌شود. بدن آنها به جای آنها صحبت می‌کند. این روانشناس توضیح داد که در لحظات اضطراب، انتظار یا عدم اطمینان، چنین آیینی به عنوان یک روش سریع، البته مخرب، برای خودتنظیمی عمل می‌کند.

او خاطرنشان کرد که این کار به برخی افراد کمک می‌کند تا سطح آشفتگی خود را کاهش دهند. پولیاکوا خاطرنشان کرد که جویدن ناخن می‌تواند نشانه‌ی بیماری‌های پیچیده‌تری مانند ADHD باشد.

برای بسیاری، این یک پدیده موقتی است، به خصوص در دوران کودکی. اما اگر به یک وسواس تبدیل شود و منجر به آسیب، شرم و درماندگی شود، سیگنالی از بدن است. این روانشناس در پایان گفت: پس ارزش دارد که به ریشه‌ها نگاه نکنیم - به اضطراب، درگیری‌های درونی یا احساسات پردازش نشده‌ای که روان نمی‌تواند به شیوه‌ای پایدارتر با آنها کنار بیاید.

روانشناس بالینی، ماریانا آبراویتووا، پیش از این اظهار داشت که گریه به فرد اجازه می‌دهد استرس انباشته شده را آزاد کند و روان را از فشار بیش از حد محافظت کند. او همچنین خاطرنشان می‌کند که نگه داشتن اشک می‌تواند توانایی فرد را در مقابله با مشکلات مختل کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری