دانشمندان: پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، درد مزمن را کاهش می‌دهد

دانشمندان دانشگاه استرالیای جنوبی فاش کرده‌اند که پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند شدت درد مزمن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، مجله تحقیقات تغذیه خاطرنشان کرد که "درد مزمن یک بیماری شایع و بسیار ناتوان‌کننده است که تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این درد عملکرد محافظتی ندارد و به یک بیماری مستقل تبدیل می‌شود. "

طبق گزارشی در این مجله، "دانشمندان آزمایشی را برای تعیین اینکه آیا درد مزمن می‌تواند به صورت غیر دارویی تسکین یابد، انجام دادند که شامل ۶۵۴ داوطلب بزرگسال از استرالیا بود که ۵۷ درصد آنها زن بودند. "

نتایج آزمایش نشان داد که "کسانی که غذا‌های توصیه شده توسط متخصصان بهداشت استرالیا - سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، گوشت بدون چربی و لبنیات - را مصرف کردند، صرف نظر از وزنشان، درد کمتری را تجربه کردند. "

محققان اظهار داشتند که "این بهبود در زنانی که رژیم غذایی متعادل‌تری داشتند و از نظر جسمی در وضعیت بهتری بودند، بارزتر بود، در حالی که این اثر در مردان کمتر مشهود بود. "

به گفته محققان، «خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی موجود در غذا‌های سالم ممکن است در کاهش درد نقش داشته باشند، اما آنها مشخص نکردند که آیا سوءتغذیه باعث درد می‌شود یا برعکس، درد مزمن منجر به بدتر شدن کیفیت رژیم غذایی می‌شود.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری