روانشناسان توضیح می‌دهند که چگونه می‌توان بین اضطراب طبیعی و اختلال وسواس فکری-عملی تمایز قائل شد

مکالمه: تفاوت اصلی بین اختلال وسواس فکری عملی و اضطراب، شدت علائم است.

به گزارش مجله خبری نگار، اضطراب یک واکنش طبیعی بدن است که به فرد کمک می‌کند تا با خطر و استرس کنار بیاید. با این حال، کارشناسان هشدار می‌دهند که در برخی موارد، می‌تواند به یک اختلال تبدیل شود یا مظهر اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) باشد، همانطور که توسط The Conversation گزارش شده است.

در زندگی روزمره، اضطراب خود را نشان می‌دهد، به عنوان مثال، قبل از یک ارائه مهم یا در موقعیت‌های عدم اطمینان. چنین واکنش‌هایی طبیعی و حتی مفید تلقی می‌شوند. اما اگر افکار اضطراب‌آور مداوم شوند، تشدید شوند و شروع به تداخل با کار، مطالعه یا تعاملات اجتماعی کنند، ممکن است اختلال اضطرابی وجود داشته باشد.

شایع‌ترین اشکال آن شامل اضطراب اجتماعی، اختلال هراس و اختلال اضطراب فراگیر است. کارشناسان تخمین می‌زنند که تا یک سوم افراد در طول زندگی خود چنین شرایطی را تجربه می‌کنند.

اختلال وسواس فکری-عملی، اگرچه با اضطراب مرتبط است، اما یک تشخیص متمایز است. این اختلال با افکار وسواسی - برای مثال، ترس از آلودگی یا شک در مورد اعمال خود - و آیین‌های تکراری، مانند چک کردن مداوم یا شستن مکرر دست‌ها، مشخص می‌شود.

تفاوت اصلی بین اختلال وسواس فکری-عملی و سایر اختلالات، شدت علائم است. اگر افکار و رفتار‌های وسواسی زمان قابل توجهی را به خود اختصاص دهند، باعث استرس قابل توجهی شوند و در زندگی عادی اختلال ایجاد کنند، این ممکن است نشان دهنده یک اختلال باشد.

کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که چنین شرایطی همیشه از بیرون قابل مشاهده نیست: برخی از این آیین‌ها ممکن است از نظر ذهنی رخ دهند و خود بیماران اغلب سعی می‌کنند علائم را پنهان کنند.

درمان شناختی رفتاری برای درمان اختلالات اضطرابی و اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) استفاده می‌شود. برای اختلال وسواس فکری-عملی، از یک روش خاص استفاده می‌شود: مواجهه تدریجی با موقعیت‌های ترسناک بدون انجام تشریفات عادتی. در برخی موارد، دارو‌های ضد افسردگی نیز تجویز می‌شوند.

کارشناسان تأکید می‌کنند که محبوبیت روزافزون مباحث سلامت روان در رسانه‌های اجتماعی به کاهش انگ اجتماعی کمک می‌کند، اما می‌تواند منجر به خودآزمایی و سردرگمی نیز شود. فقط یک متخصص می‌تواند تشخیص دقیقی ارائه دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری