مطالعه‌ای اهمیت ورزش قبل از ۵۰ سالگی را برای داشتن دوران پیری سالم‌تر نشان می‌دهد

یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان داده است که حفظ تناسب اندام و ورزش قبل از ۵۰ سالگی منجر به تغییراتی در مغز می‌شود که به دستیابی به پیری بهتر کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه نشان داد که ورزش به حفظ اندازه ناحیه‌ای از مغز که مسئول تفکر و حافظه است کمک می‌کند و ممکن است به جلوگیری از زوال عقل نیز کمک کند.

طبق این مطالعه، افرادی که در طول زندگی خود ورزش می‌کردند، حتی اگر علائم کلیدی بیماری آلزایمر مانند تجمع پروتئین آمیلوئید در مغز را داشتند، کمتر دچار زوال شناختی می‌شدند.

این مطالعه تأکید کرد که ورزش در طول زندگی «با عملکرد شناختی بهتر در سن ۷۰ سالگی، حتی برای افرادی که علائم اولیه بیماری آلزایمر را دارند، مرتبط است» و این فواید در زنان بارزتر است.

طبق این مطالعه، حدود ۹۸۲۰۰۰ نفر در بریتانیا با زوال عقل زندگی می‌کنند و پیش‌بینی می‌شود این تعداد تا سال ۲۰۴۰ به بیش از ۱.۴ میلیون نفر برسد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری