یک متخصص مغز و اعصاب به فواید ورزش برای پیشگیری از سکته مغزی اشاره کرد

متخصص مغز و اعصاب، سوتورمین: ورزش می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد

به گزارش مجله خبری نگار، ماکسیم سوتورمین، متخصص مغز و اعصاب ارشد وزارت بهداشت منطقه مسکو و رئیس خدمات مغز و اعصاب و توانبخشی در موسسه تحقیقات منطقه‌ای مسکو (MONIKI)، توضیح داد که فعالیت بدنی به کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند.

این پزشک در مصاحبه‌ای با رادیو ۱، خاطرنشان کرد که عدم فعالیت بدنی دومین عامل خطر مهم سکته مغزی پس از فشار خون بالا است. او گفت که برای پیشگیری، توصیه می‌شود روزانه حداقل ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کنید و یک یا دو بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه شنا کنید. این کار نه تنها برای رگ‌های خونی، بلکه برای سیستم اسکلتی-عضلانی نیز مفید است.

این متخصص افزود که دوچرخه‌سواری همچنین تأثیر مثبتی بر سلامت دارد، زیرا فعالیت بدنی اکسیژن‌رسانی خون را بهبود می‌بخشد و از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کند.

این پزشک همچنین استفاده از ساعت‌های هوشمند، ردیاب‌های تناسب اندام و اپلیکیشن‌های موبایل را برای نظارت بر فعالیت روزانه توصیه کرد و خاطرنشان کرد که نظارت بر تعداد گام‌های برداشته شده باید به یک عادت تبدیل شود.

روز قبل، در ۲۳ جولای، سوتورمین توضیح داد که چگونه می‌توان خستگی را از اولین علائم سکته مغزی تشخیص داد. او توضیح داد که اختلالات عصبی ناگهانی خطر خاصی را ایجاد می‌کنند، در حالی که علائم مرتبط با خستگی ممکن است با استراحت برطرف شوند. به گزارش RT، سردرد ناگهانی و شدید، مشکلات حسی، حرکتی و بلع نیز نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.

در همین حال، ناتالیا کادیمووا، متخصص مغز و اعصاب، از مردم خواست در صورت بروز ناگهانی سردرد و رسیدن سریع آن به اوج شدت، با آمبولانس تماس بگیرند. NSN توضیح می‌دهد که اگر سردرد‌ها حداقل چهار بار در ماه رخ می‌دهند، مراجعه به متخصص نیز توصیه می‌شود.

پیش از این، در ۲۲ ژوئیه، سوتورمین خاطرنشان کرد که در صورت بروز ضعف یا بی‌حسی ناگهانی در یک طرف بدن، سردرد شدید بدون علت مشخص، وخامت شدید بینایی، از دست دادن تعادل، سرگیجه شدید، گیجی یا از دست دادن هوشیاری، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

در ۲۲ ژوئیه، بیمارستان بالینی منطقه‌ای ولادیمیرسکی اعلام کرد که بیماری که پس از سکته مغزی به دلیل اسپاسم شدید عضلانی در حنجره و حلق، تقریباً به مدت یک سال قادر به بلعیدن مستقل نبود، با استفاده از یک جراحی آندوسکوپی کم‌تهاجمی، عملکرد بلع خود را بازیابی کرد. پزشکان با استفاده از یک آندوسکوپ انعطاف‌پذیر، عضله اسپاسمودیک را از طریق دهان برش دادند و انسداد را برطرف کردند. به گزارش خبرگزاری شهر مسکو، بیمار روز بعد توانست به طور مستقل مایعات مصرف کند و چهار ماه بعد، لوله گاستروستومی او به طور کامل برداشته شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری