دانشمندان: دیر خوابیدن بسیار مضر است

نشریه آنلاین Nature Communications نتایج یک مطالعه گسترده انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه اکستر (بریتانیا) را منتشر کرد. خلاصه محققان به شرح زیر است: سلامت روان برای کسانی که مرتباً دیر می‌خوابند و دیر بیدار می‌شوند، بیشتر در معرض خطر است. برعکس، افراد سحرخیز کمتر احتمال دارد که مشکلات سلامت روان را تجربه کنند. علاوه بر این، خوابیدن دیرهنگام خطر چاقی و دیابت را که بسیاری از مردم اغلب از آن می‌ترسند، افزایش نمی‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، نشریه آنلاین Nature Communications نتایج یک مطالعه گسترده انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه اکستر (بریتانیا) را منتشر کرد. خلاصه محققان به شرح زیر است: سلامت روان برای کسانی که مرتباً دیر می‌خوابند و دیر بیدار می‌شوند، بیشتر در معرض خطر است. برعکس، افراد سحرخیز کمتر احتمال دارد که مشکلات سلامت روان را تجربه کنند. علاوه بر این، خوابیدن دیرهنگام خطر چاقی و دیابت را که بسیاری از مردم اغلب از آن می‌ترسند، افزایش نمی‌دهد.

محققان اطلاعات مربوط به ۲۵۰ هزار نفر را که در پایگاه داده شرکت ژنتیک خصوصی ۲۳ andMe وارد شده بود، و همچنین داده‌های مربوط به ۴۵۰ هزار نفر دیگر را که توسط یک بانک زیستی در بریتانیا جمع‌آوری شده بود، تجزیه و تحلیل کردند. ژنوتیپ‌های افراد مورد مطالعه با پاسخ‌های آنها به سؤالاتی که آنها را به عنوان "چکاوک" یا "جغد" طبقه‌بندی می‌کرد، مقایسه شد.

طبق نتایج اولیه مطالعه، افراد شب زنده‌دار ۱۰٪ بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب، افسردگی و اسکیزوفرنی بودند. دانشمندان این موضوع را به همبستگی بین سرعت بیداری صبحگاهی و پاسخ مغز به نشانه‌های نور نسبت می‌دهند که عملکرد «ساعت درونی» انسان را تعیین می‌کند.

در عین حال، یکی از رهبران این مطالعه، ساموئل روی، خاطرنشان کرد که برای ارائه توضیحی دقیق از این مکانیسم، آزمایش‌های بیشتری لازم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری