ورزش، ثبات عاطفی کودکان را بهبود می‌بخشد

کودکانی که در باشگاه‌های ورزشی شرکت می‌کنند و با مربی یا مربی کار می‌کنند، عموماً وضعیت عاطفی پایدارتری را نشان می‌دهند.

به گزارش مجله خبری نگار، کودکانی که در باشگاه‌های ورزشی شرکت می‌کنند و با مربی یا مربی کار می‌کنند، عموماً وضعیت عاطفی پایدارتری را نشان می‌دهند.

این نتیجه گیری، همانطور که توسط نشریه Pediatric Research گزارش شده است، توسط دانشمندان کانادایی که یک پروژه تحقیقاتی طولانی مدت انجام داده‌اند، حاصل شده است.

مطالعه‌ای روی بیش از هزار دانش‌آموز دبستانی نشان داد کودکانی که قبل از ده سالگی ورزش می‌کردند، در سن دوازده سالگی کمتر در معرض اثرات منفی اضطراب و بی‌ثباتی عاطفی قرار داشتند.

علاوه بر این، کودکان ورزشکار بیشتر پذیرای ارتباطات بودند.

فردریک بریر، محقق دانشگاه مونترال، توضیح می‌دهد: «اختلالات عاطفی مانند اضطراب یا افسردگی می‌توانند در اوایل کودکی ایجاد شوند. علل زیادی از جمله شرایط نامساعد زندگی، قلدری در مدرسه و فقدان روابط مبتنی بر اعتماد با عزیزان وجود دارد. تشخیص افسردگی در دوران کودکی بسیار دشوار است، زیرا همه علائم آن با عوامل رشدی همپوشانی دارند. بنابراین، پیشگیری از این اختلالات از اهمیت بالایی برخوردار است. ما تأیید کرده‌ایم که این امر می‌تواند از طریق ورزش محقق شود.»

دانشمندان پس از اندازه‌گیری سطح ثبات عاطفی کودکان دوازده ساله (معیاری مبتنی بر اضطراب، ناراحتی عاطفی، کمرویی و گشودگی)، دریافتند که این نمره در کودکانی که در دبستان در باشگاه‌های ورزشی شرکت می‌کردند، به طور قابل توجهی بالاتر بود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری