مطالعه: نوشیدنی‌های گازدار خطر افسردگی را در زنان دو برابر می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، محققان مرکز تحقیقات دیابت آلمان توضیح دادند که اهمیت این یافته‌ها در شواهد قانع‌کننده‌ای است که ارائه می‌دهند مبنی بر اینکه میکروبیوم روده نقش واسطه‌ای بین تغذیه و سلامت روان دارد. نتایج روز چهارشنبه در مجله JAMA Psychiatry منتشر شد.

به خوبی ثابت شده است که مصرف منظم نوشابه‌های شیرین با افزایش خطر چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان مرتبط است. تعداد فزاینده‌ای از مطالعات نشان داده‌اند که این نوشیدنی‌ها ممکن است بر سلامت روان نیز تأثیر بگذارند. با این حال، تا همین اواخر مشخص نبود که آیا ارتباط مستقیمی بین نوشابه‌های شیرین و افسردگی اساسی وجود دارد یا خیر و چه فرآیند‌های بیولوژیکی مسئول آن هستند.

برای پاسخ به این سؤالات، محققان داده‌های مقطعی از یک مطالعه روی بزرگسالان ۱۸ تا ۶۵ ساله را که شامل ۹۳۲ شرکت‌کننده، از جمله ۴۰۵ نفر مبتلا به افسردگی و ۵۲۷ فرد سالم بود، تجزیه و تحلیل کردند.

تجزیه و تحلیل‌ها ارتباطی بین مصرف نوشابه و تشخیص افسردگی و شدت علائم آن را نشان داد. این ارتباط در زنان بارزتر بود، به طوری که مصرف بیشتر نوشابه با ۱۷ درصد افزایش احتمال ابتلا به افسردگی، علاوه بر علائم شدیدتر، همراه بود.

این مطالعه توضیحی احتمالی برای این ارتباط ارائه داد: محققان دریافتند زنانی که مرتباً نوشابه می‌نوشیدند، افزایش قابل توجهی در نوعی باکتری به نام آگارتلا در روده خود داشتند.

مطالعات قبلی نشان داده بود که این باکتری در افراد مبتلا به افسردگی شایع‌تر است و به گفته محققان، مطالعه حاضر اولین شواهد قوی را ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد این باکتری ممکن است نشان دهنده ارتباط بیولوژیکی بین مصرف نوشابه و ایجاد علائم افسردگی باشد.

مواد مضر:

نوشابه‌ها حاوی گلوکز، فروکتوز، مواد نگهدارنده و شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند که می‌توانند تعادل ظریف میکروبیوم روده را مختل کنند. این امر رشد باکتری‌های پیش التهابی را افزایش داده و تولید اسید‌های چرب کوتاه زنجیره مفید را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که این تغییرات می‌تواند باعث التهاب در سیستم عصبی و افزایش رفتار‌های مرتبط با افسردگی شود.

جالب اینجاست که این رابطه در مردان مشاهده نشد. آنها افزایش باکتری آگاریکوس یا ارتباطی با افسردگی را تجربه نکردند، که نشان می‌دهد تفاوت‌های هورمونی یا تغییرات در پاسخ ایمنی ممکن است پشت این اختلاف باشد.

محققان اظهار داشتند که یافته‌های این مطالعه، راه‌های جدیدی را برای پیشگیری و درمان از طریق استراتژی‌های غذایی که میکروبیوم روده را هدف قرار می‌دهند تا علائم افسردگی را کاهش دهند، باز می‌کند. آنها افزودند که تغذیه عامل مهمی در سلامت روان است و باید در برنامه‌های آموزشی و پیشگیری، اهمیت بیشتری به آن داده شود. حتی اصلاحات ساده در عادات مصرف، مانند کاهش نوشیدنی‌های شیرین، می‌تواند تفاوت قابل توجهی در بهبود سلامت روان ایجاد کند.