هشدار محققان: بیدار ماندن تا دیروقت خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد

یک مطالعه اخیر نشان داد که الگو‌های خواب نقش مستقیمی در سلامت قلب دارند. این مطالعه نشان داد بزرگسالانی که تمایل به بیدار ماندن تا دیروقت دارند، شاخص‌های سلامت قلبی عروقی پایین‌تری دارند و با خطر بیشتری برای حملات قلبی یا سکته مغزی مواجه هستند.

به گزارش مجله خبری نگار،این مطالعه بر روی "کرونوتایپ" فرد، به معنی تمایل طبیعی آنها به فعال بودن در صبح یا عصر، و ارتباط آن با سلامت کلی قلب تمرکز داشت.

محققان به داده‌های بانک زیستی بریتانیا که طی ۱۴ سال جمع‌آوری شده و شامل نزدیک به ۳۰۰۰۰۰ شرکت‌کننده با میانگین سنی ۵۷ سال بود، تکیه کردند.

حدود ۸٪ از شرکت‌کنندگان تمایل آشکاری به بیدار ماندن تا دیروقت گزارش کردند، در حالی که ۲۴٪ تأیید کردند که سحرخیز هستند و زود می‌خوابند. اکثریت قریب به اتفاق، معادل ۶۷٪، خود را در دسته متوسط قرار دادند و به وضوح به هیچ یک از این دو الگو تعلق نداشتند.

محققان سلامت قلب را با استفاده از شاخص "هشت عامل کلیدی برای زندگی" انجمن قلب آمریکا ارزیابی کردند، یک معیار جامع که شامل سطح فعالیت بدنی، رژیم غذایی، فشار خون، کلسترول، سیگار کشیدن، کیفیت خواب، مدیریت وزن و سطح قند خون است.

با تجزیه و تحلیل میزان حملات قلبی و سکته مغزی، این مطالعه نشان داد افرادی که عصر‌ها فعال‌تر بودند، به طور قابل توجهی بیشتر از افراد گروه متوسط در معرض مشکلات قلبی عروقی قرار داشتند و خطر حمله قلبی یا سکته مغزی در آنها بیشتر بود. در مقابل، افرادی که صبح‌ها فعال بودند، شاخص‌های نسبتاً بهتری از سلامت قلب نشان دادند و این تأثیر در زنان بیشتر از مردان بود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری