طبق یک مطالعه جدید توسط محققان دپارتمان تغذیه دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، جایگزینی میان وعده‌های روزانه با گردوی آمریکایی، سطح کلسترول را کاهش داده و کیفیت کلی رژیم غذایی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۲۹۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
دکتر عصمت گالیموف، متخصص اورولوژی و آندرولوژی، اعلام کرد که پیروی از رژیم غذایی سرشار از پروتئین، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۲۹۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
شاهی آبی، یک گیاه سبز سالم، فواید متنوعی را ارائه می‌دهد. این یک ماده‌ی محبوب در انواع وعده‌های غذایی، به خصوص سالاد سبزیجات، و همچنین صبحانه است.
کد خبر: ۸۲۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
برای بهره‌مندی از فواید رژیم غذایی برای سلامتی، آماندا اورسل، متخصص تغذیه روزنامه سان، توضیح می‌دهد که در هر مرحله از زندگی چه باید خورد.
کد خبر: ۸۲۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
محققان در سراسر جهان به دنبال درک تأثیر مواد غذایی روزمره بر سلامت عمومی، به ویژه آنهایی هستند که در صنایع غذایی "جایگزین" استفاده می‌شوند یا برای کسانی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند، در نظر گرفته شده‌اند.
کد خبر: ۸۲۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
جایگزینی محصولات حیوانی با محصولات گیاهی، صرف نظر از میزان فرآوری غذا‌های مصرفی، منجر به کاهش وزن قابل توجهی می‌شود.
کد خبر: ۸۲۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی رژیم غذایی مدیترانه‌ای به کاهش شدت بیماری، کاهش خطرات متابولیک و قلبی عروقی و بهبود کنترل وزن کمک می‌کند و آن را به یک گزینه درمانی غیردارویی ارزشمند تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۸۲۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
مشخص است که کاهش صدای هدفون یا استفاده از گوش‌گیر در محیط‌های پر سر و صدا، خطر وزوز گوش را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۲۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
دکتر مارینا شیتیکووا، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که پیروی از محدودیت‌های غذایی سختگیرانه اغلب پیامد‌های جسمی منفی دارد - افزایش وزن، بدتر شدن سلامت و وضعیت روانی.
کد خبر: ۸۲۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلید‌های داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذا‌ها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.
کد خبر: ۸۲۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
زمستان زمانی است که به دلیل سرمای هوا، بیماری‌ها شیوع بیشتری دارند و بدن به شدت نیاز به تقویت ایمنی خود با خوردن غذا‌های سالمی دارد که توانایی آن را برای مقابله با تغییرات فصلی تقویت می‌کند.
کد خبر: ۸۲۸۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
دانشمندان دانشگاه میشیگان دریافته‌اند که رژیم غذایی پرچرب تأثیر منفی بر توانایی سلول‌های ایمنی در مبارزه با عفونت‌ها دارد.
کد خبر: ۸۲۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
دیده‌بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه اعلام کرد که اسرائیل با استفاده از سیاست زمین سوخته، در حال تشدید «نسل‌کشی در نوار غزه از طریق یکی از گسترده‌ترین و مرگبارترین حملات از زمان آغاز تجاوز» است.
کد خبر: ۸۲۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
میچل هوپر، از شرکت کنندگان در مسابقات قوی‌ترین مردان جهان، ادعا می‌کند که در رژیم غذایی عجیب و غریبش که سالانه بیش از ۱۲ هزار پوند هزینه دارد، اصلاً آب نمی‌نوشد. هوپر، ۲۹ ساله، قوی‌ترین مرد جهان در سال ۲۰۲۳ بود و سال گذشته در این رقابت‌ها به مقام دوم رسید — این رژیم غذایی عجیب به او کمک کرده تا به عنوان یکی از بهترین ورزشکاران این رشته محسوب شود.
کد خبر: ۸۲۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
برخی غذا‌ها می‌توانند تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز، بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد کلی شناختی داشته باشند.
کد خبر: ۸۲۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
دو متخصص سلامت، غذا‌های غنی از مواد مغذی را که برای سالم ماندن از خوردن آنها لذت می‌برند، با ما به اشتراک می‌گذارند.
کد خبر: ۸۲۷۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
ماه مبارک رمضان امسال به پایان رسید و مسلمانان پس از روزه گرفتن به زندگی روزمره خود باز می‌گردند. این امر مستلزم توجه به غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم است که از روز اول عید آغاز می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
یک مطالعه نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات می‌تواند خطر سقط جنین را تا ۶۱ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۲۷۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
یک رژیم غذایی متعادل سرشار از غذا‌های گیاهی، با مقادیر کم تا متوسط از محصولات حیوانی سالم و کاهش مصرف غذا‌های فرآوری شده، پیری سالم را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۸۲۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
در طول ایام روزه، می‌توانید غذا‌های کدو تنبل را در رژیم غذایی خود بگنجانید، به عنوان مثال، فرنی کدو تنبل. این سبزی نه تنها به رژیم غذایی شما تنوع می‌بخشد، بلکه به جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۲۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷