یک درمانگر توضیح داد که چرا ارزش دارد ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

واتاگینا، یک درمانگر، می‌گوید ماهی در رژیم غذایی به عادی‌سازی آزمایش خون کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته پزشک یولیا واتاگینا، گنجاندن ماهی در رژیم غذایی، به لطف مواد مغذی مفید آن، می‌تواند به عادی‌سازی تعداد گلبول‌های خون کمک کند. این متخصص در گفت‌و‌گو با چمپیونات تأکید کرد که مشکلات اغلب از تری‌گلیسیرید اضافی ناشی می‌شوند. در چنین مواردی، ماهی خال مخالی می‌تواند به کاهش تولید آنها و تسریع تجزیه آنها کمک کند.

این پزشک خاطرنشان کرد که افزایش پروتئین واکنشی C بدون علامت است و باعث تسریع فرسایش عروق و تضعیف سیستم ایمنی می‌شود. او توصیه کرد در این شرایط شاه‌ماهی که سرشار از ویتامین D است به رژیم غذایی اضافه شود.

سومین عامل خطر، هموسیستئین است. این درمانگر هشدار داد که سطح بالای آن می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. این متخصص خاطرنشان کرد که خوردن ماهی خال مخالی برای عادی‌سازی این سطح ضروری است.

یولیا شاراپووا، متخصص تغذیه، پیش از این توصیه کرده بود که هنگام خرید غذا‌های آماده، مواد تشکیل‌دهنده را با دقت مطالعه کنید. او خاطرنشان کرد که برچسب‌های پر زرق و برق روی بسته‌بندی اغلب صرفاً ترفند‌های بازاریابی هستند و نباید هنگام انتخاب یک محصول، عامل تعیین‌کننده باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری