غذای خوب خوردن، مطمئناً زمینه ساز یک بارداری سالم است. اما علاوه بر این، ممکن است مصرف برخی غذا‌ها قبل از بارداری بر جنسیت کودک شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۳۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
برای تنوع بخشیدن به رژیم غذایی خود، بسیاری از مردم فلفل تند یا سس را حتی به آشناترین غذا‌ها اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۸۳۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
کد خبر: ۸۳۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
دانشمندان اسپانیایی دریافته‌اند که محدودیت موقت مصرف غذا (TRE) می‌تواند ابزاری قدرتمند در مبارزه با چاقی باشد.
کد خبر: ۸۳۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
رژیم غذایی مدیترانه‌ای نه تنها سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد، بلکه در کاهش خطر ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل نیز مؤثر است.
کد خبر: ۸۳۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
محققان دریافته‌اند که یک رژیم غذایی جدید که از عادات غذایی جوامع غیرصنعتی الهام گرفته شده است، می‌تواند خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری‌های مزمن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذی‌های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۸۳۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
دانشمندان متوجه شدند که میکروب‌های مفید نمی‌توانند در یک رژیم غذایی غربی که پر از قند‌های ساده است، به خوبی رشد کنند و برعکس، رژیم غذایی سالم موجب بهبودی سریع‌تری می‌شود.
کد خبر: ۸۳۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
سبزیجات غذای اصلی در یک رژیم غذایی سالم هستند. می‌توان آنها را به سالاد و سوپ اضافه کرد، به عنوان چاشنی استفاده کرد و تازه مصرف کرد.
کد خبر: ۸۳۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
آنچه افراد در ۴۰ تا ۶۰ سالگی می‌خورند احتمالاً در شکل‌دهی وضعیت سلامت آنها در دهه‌های بعدی زندگی دخیل است.
کد خبر: ۸۳۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
معده درد عارضه‌ای شایع است، اما تشخیص اینکه چه زمانی جدی است و نیازمند مراجعه به پزشک است، اهمیت دارد. در این مطلب به بررسی علائم خطرناک معده درد، عواقب بی‌توجهی، رژیم غذایی مناسب و راهکار‌های پیشگیری می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۳۷۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
برای بسیاری از افراد، برس زدن مو‌ها بخش اساسی از برنامه مراقبت از موهایشان است، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که انجام این کار با مو‌های خیس می‌تواند آسیب دائمی‌تری نسبت به آنچه تصور می‌کنیم، ایجاد کند.
کد خبر: ۸۳۷۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
یک متخصص تغذیه با بیش از ده سال تجربه، توصیه‌های کاربردی برای کاهش وزن ارائه می‌دهد که مبتنی بر تغییرات ساده و پایدار در سبک زندگی، اجتناب از رژیم‌های غذایی شدید یا دارو‌های رایج است.
کد خبر: ۸۳۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
انسان‌های مدرن نه تنها از نظر قد، بلکه از نظر میزان متابولیسم پایه بالاتر نیز با تفاوت‌های اساسی از نخستی‌سانان متمایز میشوند.
کد خبر: ۸۳۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
متخصصان از مراجعه این بیمار به بیمارستانی در تامپا، سومین شهر بزرگ ایالت فلوریدای آمریکا، بسیار شگفت‌زده شدند. این یک مرد ۴۰ ساله با علائم بسیار غیرمعمول بود.
کد خبر: ۸۳۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
اخیراً ادعا‌هایی مطرح شده است مبنی بر اینکه روزه‌داری یا رژیم‌های غذایی خاص و سختگیرانه مبتنی بر مصرف فقط آب سبزیجات و چای به مدت ۴۲ روز می‌تواند تومور‌های سرطانی را درمان کند.
کد خبر: ۸۳۷۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
متخصصان تغذیه و تناسب اندام یک ترفند ساده را توصیه می‌کنند که به شما امکان می‌دهد بدون احساس گناه در حین کاهش وزن از کربوهیدرات‌ها لذت ببرید.
کد خبر: ۸۳۷۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
تخم شربتی دانه‌های ریز و پرخاصیتی است که به‌راحتی در رژیم غذایی روزانه گنجانده می‌شود. این دانه‌ها با جذب آب، حالتی ژله‌ای پیدا می‌کنند و می‌توانند به نوشیدنی‌ها، غذا‌ها و دسر‌ها اضافه شوند. در این مطلب، روش صحیح مصرف تخم شربتی و ایده‌های خلاقانه برای استفاده از آن را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۸۳۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
اگر مرتباً از درد کمر و شانه، به‌خصوص در طول کار پشت میز، شکایت می‌کنید، احتمالاً زمان نشستن خود را بیش از حد طولانی کرده‌اید. این درد‌های مکرر ممکن است نشانه‌ای از کم تحرکی و عدم تعادل در بدن باشد. بهتر است سبک زندگی‌تان را تغییر دهید و با فعالیت‌های فیزیکی سبک‌تر، به بهبود وضعیت جسمانی‌تان کمک کنید.
کد خبر: ۸۳۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که آنچه دختران در دوران کودکی می‌خورند، تأثیر عمیقی بر زمان شروع بلوغ آنها دارد.
کد خبر: ۸۳۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱