یک متخصص تغذیه توضیح داد که چگونه سیب در رژیم غذایی به بدن کمک می‌کند

دنیسنکو، متخصص تغذیه: سیب به بهبود عملکرد ریه کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، لیودمیلا دنیسنکو، متخصص تغذیه، توضیح داد که گنجاندن منظم سیب در رژیم غذایی می‌تواند عملکرد ریه را بهبود بخشد. این متخصص در مصاحبه‌ای با KP تأکید کرد که چنین افرادی خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی را کاهش می‌دهند. او سیب را به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی معرفی کرد که می‌تواند ریه‌ها را از اثرات دود تنباکو محافظت کند.

معمولاً اعتقاد بر این است که یک فرد باید سالانه حدود ۵۰ کیلوگرم سیب بخورد. مطالعات نشان داده است افرادی که مرتباً سیب می‌خورند، عملکرد ریه بهتری نسبت به افرادی که نمی‌خورند، دارند. این بدان معناست که خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی در آنها به طور قابل توجهی کمتر است. دنیسنکو توضیح داد که سیب به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود که از ریه‌ها در برابر اثرات دود تنباکو و سایر آلاینده‌های مضر موجود در هوا محافظت می‌کند.

پیش از این، استپان لسنیچین، رئیس انجمن «کشاورز مردمی» منطقه آستاراخان، توضیح داده بود که ساقه خشک هندوانه نشان دهنده رسیده بودن یا شیرین بودن آن نیست، بلکه نشان دهنده این است که بیش از سه روز از چیده شدن آن گذشته است. او افزود که ساقه سبز نشان دهنده تازگی است، در حالی که لکه زرد مشخصه در همه انواع هندوانه یافت نمی‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری