غذا می‌تواند تاثیرات زیادی بر خلق و خو و احساسات شما داشته باشد. وقتی گرسنه هستید و به دنبال غذا هستید، می‌توانید بدخلق، ناراحت یا حتی عصبانی باشید. وقتی یک غذای خوشمزه می‌خورید، ممکن است احساس شادی و سرخوشی کنید. غذایی که می‌خورید نیز می‌تواند پیامد‌های بلندمدتی برای سلامتی شما داشته باشد. به طور مثال خوردن بیش از حد قند ممکن است خطر ابتلا به اختلالات خلقی، از جمله افسردگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۷۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند، اما تحقیقات زیادی درباره‌ی تأثیر آن روی بدن انجام داده‌اند که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۴۷۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
ورزش با دوز‌های کمتر (کمتر از آن چه دستورالعمل‌های قبلی توصیه می‌کردند که تقریبا ۳۰ دقیقه در روز بود) می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را در افراد مسن‌تر کاهش دهد.
کد خبر: ۴۷۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
داده‌های یک کارآزمایی جدید نشان میدهد که قرصی خوراکی که برای درمان افسردگی پس از زایمان تولید شده است، نتایج امیدوارکننده‌ای در درمان تازه مادرانی داشته است که دچار این عارضه هستند.
کد خبر: ۴۷۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
کتامین، این ماده بی حس کننده رقیب الکتروشوک درمانی (ECT) در کاهش علائم افسردگی مقاوم به درمان است.
کد خبر: ۴۷۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
فعالیت سبک می‌تواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۴۷۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
انجمن روان‌پزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۴۷۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
احتمالا « افسردگی زمستانی» به گوش‌تان خورده است، اما « افسردگی تابستانی» چطور؟
کد خبر: ۴۷۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان میدهد که حتی یک پیاده‌روی کوتاه نیز خطر ابتلا به افسردگی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۷۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مردانی که سابقه تجویز دارو‌های ضد افسردگی دارند، در سال اول پس از بچه دار شدن به طور قابل توجهی بیشتر به دارو‌های ضد افسردگی نیاز دارند.
کد خبر: ۴۷۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
گرچه شما نمی‌توانید ژن‌ها، سن یا جنس خود را تغییر دهید، اما عوامل خطرساز شایعی برای کمردرد وجود دارند که با تغییر سبک زندگی‌تان می‌توانید از تاثیر آن‌ها بکاهید.
کد خبر: ۴۷۲۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
خواب باکیفیت به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک میکند.
کد خبر: ۴۷۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
تابستان برای برخی فراد فصل محبوب و سرگرم‌کننده‌ای است و برای برخی دیگر می‌تواند افسردگی تابستانی را به همراه داشته باشد. نوسانات خلقی در طول تغییرات فصلی رایج است و افسردگی فصلی برای برخی افراد هر ساله تکرار می‌شود.
کد خبر: ۴۷۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
با وجود دور از ذهن بودن، دیابت حتی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و افسردگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۷۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
فسفر موجود در بوقلمون ۴ برابر میگو است (۸۰% عامل تشکیل کلسیم در استخوان‌های بدن فسفر است) و میزان فسفر در بوقلمون ۲۳۸ میلی‌گرم در ۱۰۰ گرم است که این مسئله با توجه به پروتئین ۸۱/۲۸ درصدی موجود در گوشت بوقلمون بدین معنی است که پروتئین آن از هر گوشتی بیشتر است.
کد خبر: ۴۷۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
گل‌ها و مخصوصاً دانه‌های اسپند سرشار از آلکالوئید‌های گروه بتا-کربولین است که همگی بازدارنده‌های مونوآمین اکسیداز هستند؛ به همین دلیل خوردن جوشاندهی اسپند در اندازه‌های کم (۱ الی ۳ گرم) خواص ضد افسردگی و آرام بخش و در اندازه‌های زیاد (۳ الی ۱۵ گرم) خواص روان گردان دارد.
کد خبر: ۴۷۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
عوامل متعددی وجود دارند که بر سلامت جسم و روح افراد تاثیر می‌گذارند. از جمله مهم‌ترین عواملی که سلامت روح و جسم شما را تضمین میکند، سلامت مالی است.
کد خبر: ۴۷۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
بر اساس تحقیقات جدید، پروبیوتیک‌ها ممکن است در اثربخشی درمان‌های سلامت روان موثر باشند.
کد خبر: ۴۷۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشند.
کد خبر: ۴۶۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
کد خبر: ۴۶۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷