یک مطالعه تازه هشدار می‌دهد که استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به خواب، ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در آینده افزایش دهد.
کد خبر: ۹۳۵۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
طبق مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشگاه ایالتی کلرادو انجام شده است، دارو‌های حاوی ملاتونین ممکن است برای کودکان خطرناک باشند.
کد خبر: ۹۲۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
گر شب‌ها غلت می‌زنید و خوابتان نمی‌برد، شاید راه‌حل ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید: یک مشت گردو!
کد خبر: ۹۰۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
ریزش مو و کدری پوست از دغدغه‌های رایج بانوان است که ارتباط تنگاتنگی با کیفیت خواب و سطح هورمون ملاتونین دارند. این هورمون علاوه بر نقش کلیدی در تنظیم چرخه شبانه‌روزی، در فولیکول مو و سلول‌های پوست نیز تولید می‌شود و با خواص آنتی‌اکسیدانی و بازسازی‌کننده خود میتواند به کاهش ریزش مو و افزایش شفافیت و طراوت پوست کمک کند. خواب کافی و منظم نیز همانند یک داروی طبیعی، بستر لازم برای سلامت مو و پوست را فراهم می‌سازد.
کد خبر: ۹۰۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، یا دارای اختلال خود ایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی هستید، از ملاتونین استفاده نکنید.
کد خبر: ۸۹۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک میکند. قرار گرفتن در معرض نور در شب میتواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
کد خبر: ۸۹۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
بنابر مطالعات صورت‌گرفته، زنان باردار و شیرده، افراد دارای اختلال خودایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی از مصرف مکمل ملاتونین باید خودداری کنند.
کد خبر: ۸۸۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
گیلاس‌های شیرین و ترش نه تنها خوشمزه هستند، بلکه برای بدن بسیار مفید نیز می‌باشند. این میوه‌ها سرشار از ویتامین‌های A، C و K، پتاسیم، منیزیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مفید هستند.
کد خبر: ۸۸۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
در به‌خواب‌رفتن مشکل دارید؟ ادامه‌ی این مطلب را بخوانید تا با خوراکی‌هایی آشنا شوید که به‌طور طبیعی سرشار از ملاتونین هستند و می‌توانند خواب شما را بهبود بخشیده و به خواب رفتنتان را آسان‌تر کنند.
کد خبر: ۸۷۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
ملاتونین ، هورمونی طبیعی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند، به‌عنوان مکملی محبوب برای بهبود خواب شناخته می‌شود. اما زمان مصرف آن نقش کلیدی در اثربخشی‌اش دارد.
کد خبر: ۸۴۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
ملاتونین ، هورمونی طبیعی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند، به‌عنوان مکملی محبوب برای بهبود خواب شناخته می‌شود. اما زمان مصرف آن نقش کلیدی در اثربخشی‌اش دارد.
کد خبر: ۸۳۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد.
کد خبر: ۸۳۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
محققان می‌گویند ملاتونین مسیر‌های ژنتیکی را که در ترمیم DNA نقش دارند، ارتقا می‌دهد. سطوح پایین ملاتونین ممکن است بر توانایی بدن در تشخیص و ترمیم DNA آسیب دیده تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۸۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
دانشمندان گفتند که مصرف ملاتونین میتواند به کارگران شیفت شب کمک کند تا از سرطان جلوگیری کنند.
کد خبر: ۷۸۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک میکند. قرار گرفتن در معرض نور در شب میتواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
کد خبر: ۷۷۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک میکند. قرار گرفتن در معرض نور در شب میتواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
کد خبر: ۷۷۶۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز در هنگام مصرف مکمل‌ها تأکید کرد و نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.
کد خبر: ۷۶۴۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز در هنگام مصرف مکمل‌ها تأکید کرد و نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.
کد خبر: ۷۶۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز در هنگام مصرف مکمل‌ها تأکید کرد و نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.
کد خبر: ۷۶۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
پزشکان و متخصصان حوزه سلامت معتقدند که استفاده از ملاتونین با تاثیر مثبت بر کیفیت و سلامت خواب میتواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷