اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، یا دارای اختلال خود ایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی هستید، از ملاتونین استفاده نکنید.
کد خبر: ۸۹۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک میکند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
کد خبر: ۸۹۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
بنابر مطالعات صورت‌گرفته، زنان باردار و شیرده، افراد دارای اختلال خودایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی از مصرف مکمل ملاتونین باید خودداری کنند.
کد خبر: ۸۸۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
گیلاس‌های شیرین و ترش نه تنها خوشمزه هستند، بلکه برای بدن بسیار مفید نیز می‌باشند. این میوه‌ها سرشار از ویتامین‌های A، C و K، پتاسیم، منیزیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مفید هستند.
کد خبر: ۸۸۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
در به‌خواب‌رفتن مشکل دارید؟ ادامه‌ی این مطلب را بخوانید تا با خوراکی‌هایی آشنا شوید که به‌طور طبیعی سرشار از ملاتونین هستند و می‌توانند خواب شما را بهبود بخشیده و به خواب رفتنتان را آسان‌تر کنند.
کد خبر: ۸۷۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
ملاتونین ، هورمونی طبیعی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند، به‌عنوان مکملی محبوب برای بهبود خواب شناخته می‌شود. اما زمان مصرف آن نقش کلیدی در اثربخشی‌اش دارد.
کد خبر: ۸۴۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
ملاتونین ، هورمونی طبیعی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند، به‌عنوان مکملی محبوب برای بهبود خواب شناخته می‌شود. اما زمان مصرف آن نقش کلیدی در اثربخشی‌اش دارد.
کد خبر: ۸۳۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد.
کد خبر: ۸۳۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
محققان می‌گویند ملاتونین مسیر‌های ژنتیکی را که در ترمیم DNA نقش دارند، ارتقا می‌دهد. سطوح پایین ملاتونین ممکن است بر توانایی بدن در تشخیص و ترمیم DNA آسیب دیده تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۸۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
دانشمندان گفتند که مصرف ملاتونین می‌تواند به کارگران شیفت شب کمک کند تا از سرطان جلوگیری کنند.
کد خبر: ۷۸۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک میکند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
کد خبر: ۷۷۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک میکند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
کد خبر: ۷۷۶۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز در هنگام مصرف مکمل‌ها تأکید کرد و نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.
کد خبر: ۷۶۴۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز در هنگام مصرف مکمل‌ها تأکید کرد و نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.
کد خبر: ۷۶۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز در هنگام مصرف مکمل‌ها تأکید کرد و نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.
کد خبر: ۷۶۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
پزشکان و متخصصان حوزه سلامت معتقدند که استفاده از ملاتونین با تاثیر مثبت بر کیفیت و سلامت خواب می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت خواب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۷۰۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل میکند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید میکند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۶۸۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
تجزیه‌وتحلیل جدیدی نشان می‌دهد مصرف مکمل ملاتونین با کاهش خطر ابتلا به یکی از علت‌های اصلی کاهش بینایی در پیری همراه است.
کد خبر: ۶۴۷۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
ملاتونین – Melatonin دارویی‌ست که می‌تواند مشکل بی‌خوابی شما را برطرف کند. با این حال مصرف آن قواعدی دارد که باید رعایت شوند؛ آیا مصرف ملاتونین برای بدن ضرر دارد؟
کد خبر: ۶۴۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲