سوپ برنج یکی از پیش غذا‌های بسیار خوشمزه و قوام دار ایرانی است که بسیار مناسب برای روز‌های سرد سال می‌باشد. طرز تهیه سوپ برنج ساده و خوشمزه با سبزیجات و بدون گوشت را در آشپزخانه ببینید.
کد خبر: ۴۴۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
این املت مقوی سریع آماده می‌شود؛ البته به شرط آنکه مواد لازم را در دسترس داشته باشید. اما با حذف بعضی از اقلام (در مورد سبزیجات ) هیچ اتفاقی نمی‌افتد. اگر همه مواد را ندارید، این املت را با سبزیجات موجود به اضافه گوشت بپزید.
کد خبر: ۴۴۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
سوپ شلغم یکی از خوشمزه و مفید‌ترین سوپ‌های مخصوص فصل سرما می‌باشد. با طرز تهیه سوپ شلغم خوشمزه برای سرماخوردگی با هویج و کرفس با آشپزخانه همراه باشید.
کد خبر: ۴۴۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
گاهی دوست داریم یک وعده نسبتا سبک و بدون گوشت را جایگزین وعده‌های سنگین روزانه کنیم در اینجا پیشن‌ها می‌شود خوراک سبزی‌های فصل با کرفس گزینه بدی نباشد.
کد خبر: ۴۴۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
برای تهیه کوکو‌های محلی که با سبزی تهیه می‌شود بهتر است سبزی را با یک چاقو تیز خوب خرد کنید و از دستگاه‌های خرد کن برای خرد کردن مواد استفاده نکنید، زیرا باعث لزج شدن و له شدن سبزی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۴۴۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
دلمه یکی از پرطرفدارترین غذا‌های ایرانی است که انواع مختلفی دارد، اما مواد داخل آن‌ها یکسان است و از سبزی‌های معطر در مواد آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۴۴۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
بهتر است سبزیجات را آب پز کنیم یا بخارپز؟ روش صحیح پختن سبزیجات چیست؟ نویسندگان آشپزی و متخصص علم تغذیه به این سوال پاسخ داده‌اند؟
کد خبر: ۴۳۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۴۳۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
سرطان معده جزو سرطان‌هایی است که بیشترین مرگ و میر را در جهان دارد.
کد خبر: ۴۳۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
کبد یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است که عملکرد‌های مختلفی دارد، ازجمله کمک‌رسانی به گوارش و متابولیسم غذاها، ذخیره‌سازی ویتامین‌ها و مواد معدنی، پاکسازی سموم از خون و ساخت پروتئین. درحالی که کبد از ظرفیت ویژه‌ای برای بازسازی خود پس از آسیب‌دیدگی برخوردار است، اما بالاخره آسیب‌پذیر است و انتخاب غذاها و نوشیدنی‌ها می‌تواند اثرات وسیع تری بر عملکرد‌های این ارگان حیاتی داشته باشد. تحقیقات علمی هم نشان داده‌اند که بسیاری از گروه‌های غذایی مخصوصا سبزیجات ، برای حفظ سلامت کبد مفید هستند.
کد خبر: ۴۳۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
کرپ مرغ یکی از پیش غذا‌های بسیار خوشمزه، زیبا و پرطرفدار است که در زمان کمی می‌توان آن را با تنوع در شکل تهیه و سرو کرد. با طرز تهیه کرپ مرغ ساده و خوشمزه با فلفل دلمه‌ای با ما همرا باشید.
کد خبر: ۴۳۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
شنیسل یک غذای بین المللی است که می‌توانید با توجه به دستور پخت و طرز تهیه شنیسل مرغ سوخاری خانگی خوشمزه به سبک رستورانی و نکات مهم آن در سایت این غذای خوشمزه را به راحتی برای عزیزانتان طبخ کنید.
کد خبر: ۴۳۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
اسکلروز جانبی آمیوتروفیک یا ALS یک بیماری دژنراتیو است که به سلول‌های عصبی در مغز و نخاع حمله می‌کند و بر حرکت ماهیچه‌ها تأثیر می‌گذارد. هنوز درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به آن انجام دهید.
کد خبر: ۴۳۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
کوکوی مرغ و سبزیجات یکی از خوشمزه‌ترین کوکو هاست که می‌تواند یک غذای ساندویچی عالی برای کودکان هم باشد. با طرز تهیه کوکو مرغ و سبزیجات خوشمزه و مجلسی در فر و بدون فر در آشپزخانه همراه ما باشید.
کد خبر: ۴۳۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
ادویه مخصوص مرغ نوعی چاشنی ترکیبی از چند نوع ادویه محبوب و سبزیجات معطر است که عطر و طعم بی‌نظیری به مرغ می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد رژیم‌های غنی از سبزیجات می‌توانند اکسید نیتریک را که در جلوگیری از ابتلا به دیابت مؤثر است، تامین کنند.
کد خبر: ۴۳۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
کیسه صفرا اندامی در بدن شماست که صفرا را ذخیره و آزاد می‌کند. صفرا به فرآیند گوارش کمک می‌کند. اگرچه یک اندام کوچک است، اما مشکلات کیسه صفرا می‌تواند دردناک باشد. در حالی که هیچ غذای خاصی وجود ندارد که کیسه صفرا شما را سالم نگه دارد و عملکرد آن را حفظ کند، یک سبک زندگی سالم و یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات برای سلامت کیسه صفرا توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۳۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
آش سبزیجات ، یکی از آش‌ها خوشمزه و مقوی به ویژه برای کودکان و سالمندان است. طرز تهیه آش سبزیجات مخصوص و فوق العاده خوشمزه بدون گوشت با کرفس و کلم قمری را مشاهده کنید.
کد خبر: ۴۲۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
کوکو کلم برگ یکی از انواع کوکو‌های سبزیجات است که کلم برگ از مواد اصلی تشکیل دهنده آن به شمار می‌رود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۴۲۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
سبزیجات جزء سالم‌ترین خوراکی‌ها هستند که به‌دلیل ویتامین‌ها و فیبر فراوان توصیه می‌شود در رژیم غذایی گنجانده شود. بسیاری از سبزیجات این ویژگی را دارند که می‌توان به‌شکل خام و پخته مصرف کرد. گرچه طبخ بعضی سبزیجات ارزش تغذیه‌ای آن‌ها را افزایش می‌دهد در مورد بعضی دیگر بهتر است خام مصرف شوند.
کد خبر: ۴۲۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵