شاه بلوط آبی (به انگلیسی: Water Chestnuts) در واقع آجیل نیست، اما یک مکمل مغذی و خوشمزه برای یک رژیم غذایی سالم است. شاه بلوط آبی سبزیجات ی غده‌ای آبی هستند که در باتلاق ها، برکه ها، شالیزار‌ها و دریاچه‌های کم عمق رشد می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
سوپ غلیظ سبزیجات (Minestrone) یکی از سوپ‌های خوشمزه ایتالیایی است که در آن از سبزیجات فصل برای آماده سازی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۳۹۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
چین با راه اندازی اولین مزرعه خودگردان سبزیجات در شهر چنگدو، مرکز استان سیچوان در جنوب غربی چین، پیشرفت جدیدی در کشاورزی عمودی به ثبت رساند.
کد خبر: ۵۳۹۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
با استناد به گزارش‌های بنیاد آرتریت، این باور که مصرف سبزیجات نایت شید «قطعا» باعث تشدید آرتریت می‌شود، سخن نادرستی است...
کد خبر: ۵۳۸۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
آش ماسووا یکی از شناخته‌شده‌ترین آش‌هایی است که در اکثر استان‌ها با مواد اولیه تقریبا یکسانی طبخ می‌شود.
کد خبر: ۵۳۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
سبزی یکی از مهمترین مواد اولیه برای تهیه غذا‌های ایرانی است که برای پخت آن‌ها به سبزیجات گوناگون و معطر نیاز داریم.
کد خبر: ۵۳۸۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
بسیاری از غذا‌ها از جمله میوه‌ها، سبزیجات ، چربی‌های سالم و منابع پروتئینی التهاب را در بدن کاهش و عملکرد ایمنی را افزایش می‌دهند، باعث بهبودی و ریکاوری می‌شوند و انرژی لازم برای بهبودی را فراهم می‌کنند
کد خبر: ۵۳۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
برای تهیه ترشی خانگی قبل از هر کاری باید سبزیجات را با آب و مقداری نمک و سرکه بشویید تا همه آلودگی‌ها از بین بروند. استفاده از سبزیجات کثیف و شسته نشده در ترشی موجب پخش شدن آلودگی و کپک زدن ترشی می‌شود.
کد خبر: ۵۳۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
برای کاشت و برداشت سبزیجات زمان اهمیت زیادی دارد اگر میخواهید سبزیجات شما به خوبی رشد کنند بهتر است زمان مناسب برای کاشت هر سبزی را بدانید.
کد خبر: ۵۳۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
کلم بروکلی گیاهی است که میزان کلسترول بد خون را به شدت کاهش می‌دهد و سرشار از فیبر است.
کد خبر: ۵۳۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
این دستور پخت از تمامی موادی که ممکن است شما در فریزر خود داشته باشید استفاده می‌کند. سینه مرغ، دانه‌های مختلف و سبزیجات از جمله این مواد است.
کد خبر: ۵۳۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
زردک، یکی از سبزیجات ریشه‌ای زمستانی است که شبیه هویج بوده، اما رنگ روشن‌تری دارد. این سبزی بومی اروپا و آسیاست، اما امروزه در مناطق مختلف دنیا کشت می‌شود. زردک را می‌توان به روش‌های مختلف طبخ کرد و از خواص آن بهره‌مند شد.
کد خبر: ۵۳۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
کاهو یکی از سبزیهایی است که مصارف بسیاری در آشپزی دارد و شما با رعایت برخی از ترفند‌ها می‌توانید این سبزی را تازه نگه دارید.
کد خبر: ۵۳۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر اهمیت مصرف سبزیجات برگ سبز گفت: ویتامین‌ها و مواد معدنی و فیبر موجود در سبزیجات برگ سبز می‌تواند از پیری زودرس، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و برخی از سرطان‌ها پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۳۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
این اصل که سبزیجات برای سلامتی بسیار مفید هستند بر کسی پوشیده نیست. اما فقط سبزیجات سبز نیستند که خواص زیادی برای بدن دارند.
کد خبر: ۵۳۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
کلم بروکسل نیز سرشار از ویتامین A، C و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابت نوع دو، می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را دفع کند.
کد خبر: ۵۲۹۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
محققان بر این باور هستند که مصرف برخی مواد غذایی حافظه و مهارت‌های تفکر را از کاهش حفظ خواهند کرد.
کد خبر: ۵۲۹۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
بسیاری از خانم‌ها در شستشوی میوه و سبزیجات دقت کافی ندارند و همین کار موجب ایجاد بسیاری از بیماری‌ها و آسیب به سلامت بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۲۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
خوراک لوبیاسبز و قارچ یکی از انواع خوراک‌های گیاهی و سالم است که به دلیل داشتن قارچ و لوبیاسبز بسیار مقوی و سرشار از پروتئین است.
کد خبر: ۵۲۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
سوپ سبزیجات یکی از انواع سوپ‌های بسیار خوشمزه و پر طرفداری است که به راحتی با انواع سبزیجات می‌توانید آن را تهیه و میل کنید همچنین می‌توانید در صورت تمایل سوپ سبزیجات را با انواع گوشت و مرغ نیز تهیه کنید. سوپ سبزیجات می‌تواند به عنوان یکی از انواع پیش غذا‌های بسیار سالم و مقویی نیز برای انواع مراسم‌ها و مجالس‌ها تهیه کرد و یا حتی به عنوان یک وعده غذایی سبک و سالم نیز برای زمانی که دچار سرما خوردگی شده اید نیز می‌توانید آن را میل کنید.
کد خبر: ۵۲۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵