بورک مرغ و قارچ، محبوب‌ترین غذای مردم ترکیه است که با خمیر یوفکا تهیه می‌شود و حاوی فیله مرغ، قارچ و سبزیجات است که در ادامه طرز تهیه آن را می‌گوییم.
کد خبر: ۸۳۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
مصرف غذا‌های پرچرب مانند فست‌فود تنها در چند روز می‌تواند سیستم ایمنی روده را تضعیف و زمینه‌ساز مشکلات جدی سلامتی شود.
کد خبر: ۸۳۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی با بهره‌گیری از فناوری نانو و پوشش‌دهی پیشرفته به روش رسوب فیزیکی بخار (PVD)، ظروف غذاخوری و پذیرایی با دوام، زیبا و مقاوم تولید میکند.
کد خبر: ۸۳۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
با اضافه کردن گوجه گیلاسی، قارچ مرینت‌شده و فلفل‌های رنگی، یک بشقاب رنگارنگ و دل‌چسب خواهید داشت که هم برای مهمانی‌ها و هم برای یک وعده سریع و سالم در خانه مناسب است.
کد خبر: ۸۲۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شامی سبک و در عین حال مقوی کوکو است. کوکو‌ها از جمله غذا‌هایی هستند که به راحتی با مواد اولیه‌ی ساده و در دسترس آماده می‌شوند و تنوع بالایی در طرز تهیه دارند.
کد خبر: ۸۲۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
اگر به دنبال غذایی متفاوت و خوشمزه با مواد اولیه در دسترس هستید گوجه سبز پلو بهترین انتخاب برای شماست.
کد خبر: ۸۲۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
کباب سرداشی نوعی غذای اصیل و خوشمزه همدانی است که به صورت تنوری و روی سنگ پخته می‌شود.
کد خبر: ۸۲۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دریافت مقادیر کافی ویتامین «C» نقش مهمی در راستای حفظ یک سیستم ایمنی سالم ایفا می کند. این ترکیب همچنین در بهبود زخم، قوی نگه داشتن استخوان ها و تقویت عملکرد مغز نیز بسیار موثر است. گاهی ادعا می شود که مکمل های حاوی ویتامین C مزایایی فراتر از محتوای ویتامین C موجود در مواد غذایی دارند. از طرفی یکی از رایج ترین دلایلی که مردم از مکمل‌‌های ویتامین C استفاده می‌کنند، به تاثیر پیشگیری کننده آن از سرماخوردگی باز می گردد که تایید کامل آن همچنان درگیر مطالعات مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری اشتباه مبنی بر مفید بودن مصرف تخم مرغ خام یا نیم‌پز برای سلامتی، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و تخم مرغ بهتر است به صورت کاملا پخته استفاده شود.
کد خبر: ۸۲۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلید‌های داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذا‌ها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.
کد خبر: ۸۲۸۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
کاهش پرخوری استرسی یکی از چالش‌های رایج در زندگی روزمره است که پژوهش‌ها نشان می‌دهند حدود ۴۰ درصد افراد در زمان استرس بیشتر غذا می‌خورند. با آگاهی از چند نکته کاربردی، می‌توانید رفتار غذایی خود را بهبود دهید و با مدیریت استرس از پرخوری جلوگیری کنید.
کد خبر: ۸۲۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
کته سماق با کباب تابه‌ای یک ترکیب بسیار خوشمزه و خاص است که اگر یکبار آن را امتحان کنید، حتما عاشقش می‌شوید، پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۲۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
نفخ زیاد شکم معمولا به دلیل خوردن مواد غذایی نفخ دار است بنابراین باید برای جلوگیری از نفخ تغذیه مناسبی داشته باشید.
کد خبر: ۸۲۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
وعده‌های غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایده‌ای ندارد.
کد خبر: ۸۲۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۲۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
در برخی فرهنگ‌ها، اعتقاد بر این است که آب سرد دمای معده را کاهش می‌دهد و هضم را کند میکند، به‌ویژه برای غذا‌های چرب. برخی نیز معتقدند آب سرد چربی‌های غذا را جامد کرده و گوارش را مختل میکند. این باور‌ها با توصیه‌هایی مانند نوشیدن آب ولرم یا چای پس از غذا تقویت شده‌اند.
کد خبر: ۸۲۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
قدرت عضلات دست، که با فشردن یک توپ تنیس قابل سنجش است، می‌تواند شاخصی مؤثر برای پیش‌بینی طول عمر و سلامت کلی فرد باشد.
کد خبر: ۸۲۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
ذخیره‌سازی غذا در ظروف پلاستیکی شما را در معرض مواد شیمیایی بالقوه خطرناکی قرار می‌دهد که می‌توانند از پلاستیک به غذا نشت کنند
کد خبر: ۸۲۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
وعده‌های غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایده‌ای ندارد.
کد خبر: ۸۲۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵