هشت عامل برای سلامت قلب و عروق و مغز عبارتند از: فعال بودن، تغذیه مناسب، حفظ وزن سالم، سیگار نکشیدن، حفظ فشار خون سالم، خواب کافی و کنترل کلسترول و قند خون.
کد خبر: ۸۶۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد یکی از نشانه‌های پیری زودرس، افزایش خطر زوال عقل و سکته مغزی است.
کد خبر: ۸۶۰۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
به گفته یک متخصص تغذیه، ترک مصرف قند می‌تواند سلامت و عملکرد فیزیکی را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۵۳۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
در روز جهانی مبارزه با مواد مخدر از چرایی ضرورت مقابله با این پدیده خانمان‌سوز و اصلی‌ترین آسیب‌هایش بگوییم
کد خبر: ۸۵۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
مراقب خودت باش. این توصیه ممکن است انتزاعی به نظر برسد، اما گنجاندن آن در برنامه‌ی روزمره‌ی امروز آسان‌تر از آن چیزی است که تصور میشود.
کد خبر: ۸۳۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
کیفیت هوای تهران قابل قبول و در آستانه پاکی است.
کد خبر: ۸۰۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
ایجاد تغییرات کوچک در عادات و سبک زندگی می‌تواند قدمی بزرگ برای تقویت تندرستی در سال آینده باشد
کد خبر: ۷۹۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
فرزندان ما برای موفق‌تر شدن در دنیای بیرون از خانه لازم دارند پیش از ورود به جهان اجتماعی درس‌هایی را یاد بگیرند.
کد خبر: ۷۶۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
موضوع سبک زندگی سالم و برخورداری از تن و روان سالم موجب طول عمر طولانی میشود. این مهم با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت جسم و روان بدست می‌آید، اما راه‌های برخورداری از سلامت جسم و روان و در نتیجه طول عمر زیاد چیست؟
کد خبر: ۷۶۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
علاقه به سلامت مغز در سال‌های اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته است و کارشناسان را بر آن داشته است تا مجموعه‌ای از نکات را برای حفظ سلامت روان طولانی مدت ارائه دهند.
کد خبر: ۷۶۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
متناسب‌سازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است.
کد خبر: ۷۲۷۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
با این استراتژی‌های شگفت‌آور می‌توانید در ۵ ماه پیشرفت زیادی در زندگی خود ببینید.
کد خبر: ۶۷۵۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
تفریح مشخصاتی عمومی دارد از آن جمله که نشاط‌آور باشد، در آن افراط و تفریط نشود، در چهارچوب قوانین شرع باشد، بُعد مثبت اجتماعی داشته باشد، موجب هدر رفت زمان نشود، تفریحی باشد که انسان را رشد دهد و موجب سبک سری و سبک مغزی نشود و برای بدن مضر نبوده و مفید باشد.
کد خبر: ۶۳۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که ۲ هدف تمرینی به شما کمک خواهد کرد تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید و از خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته جلوگیری کنید.
کد خبر: ۶۳۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
کد خبر: ۲۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
کد خبر: ۱۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
کد خبر: ۱۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰