دانشمندان سه ویتامین را شناسایی کرده‌اند که به افزایش وزن کمک می‌کنند

پزشکان و دانشمندان هشدار می‌دهند که مصرف کنترل نشده ویتامین می‌تواند عواقب منفی برای بدن داشته باشد. به گزارش وب‌سایت GlavSovet، مطالعات، خطرات بالقوه مرتبط با مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶، E و A را که به افزایش وزن کمک می‌کنند، شناسایی کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، پزشکان و دانشمندان هشدار می‌دهند که مصرف کنترل نشده ویتامین می‌تواند عواقب منفی برای بدن داشته باشد. به گزارش وب‌سایت GlavSovet، مطالعات، خطرات بالقوه مرتبط با مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶، E و A را که به افزایش وزن کمک می‌کنند، شناسایی کرده‌اند.

ویتامین B۶ نقش حیاتی در متابولیسم طبیعی و سلامت سیستم عصبی دارد. با این حال، مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. کارشناسان معتقدند که این به دلیل توانایی آن در افزایش اشتها و افزایش جذب کربوهیدرات است که می‌تواند منجر به پرخوری شود.

ویتامین E معایبی هم دارد. علاوه بر محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد، می‌تواند گرسنگی را افزایش دهد و منجر به پرخوری شود. علاوه بر این، اثرات ویتامین E بر متابولیسم، تشکیل و تجمع سلول‌های چربی را افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن می‌شود.

ویتامین A که برای سلامت پوست، چشم و سیستم ایمنی ضروری است، معایبی نیز دارد. مصرف بیش از حد ویتامین A می‌تواند باعث گرسنگی و افزایش مصرف کالری و در نتیجه افزایش وزن شود. علاوه بر این، ویتامین A اضافی می‌تواند تشکیل و بزرگ شدن سلول‌های چربی را افزایش دهد و از شکل سالم بدن بکاهد.

کارشناسان توصیه می‌کنند هنگام مصرف این ویتامین‌ها، دوز توصیه‌شده را رعایت کنید و برای جلوگیری از عواقب منفی برای بدن و حفظ سبک زندگی سالم، با متخصصان پزشکی مشورت کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری