اگر به دنبال راهی طبیعی برای مدیریت فشار خون خود هستید، افزودن غذا‌های غنی از پتاسیم مانند موز به رژیم غذایی‌تان می‌تواند مفید باشد. البته مصرف موز به تنهایی کافی نیست و باید با غذا‌های متنوع و کم‌سدیم ترکیب شود. اگر فشار خون بالا دارید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی مناسب برای شرایط شما طراحی شود.
کد خبر: ۸۴۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
افزودن برخی کربوهیدرات‌ها به رژیم غذایی، می‌تواند به بهبود وضعیت تغذیه‌ای و حفظ فشار خون سالم کمک کند.
کد خبر: ۸۴۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت‌ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمه‌شب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بی‌خوابی‌ها فراتر از استرس یا برنامه روزانه است؛ چیزی که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید: آن‌چه قبل از خواب می‌خورید.
کد خبر: ۸۴۴۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
این ادعای عجیب که شباهت ژنوم ما با ژنوم موز ۶۰ درصد است، مدت‌ها است دهان به دهان می‌چرخد، اما آیا پشتوانه علمی دارد؟
کد خبر: ۸۴۰۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
با شروع فصل تابستان، میوه‌های خوشمزه و پرخاصیت آن نیز از راه می‌رسند. در کنار دانه‌ها، مغز‌ها و حبوبات که منابع شناخته شده‌ای از منیزیم هستند، بسیاری از میوه‌ها، به ویژه میوه‌های تابستانی، نیز منبع خوبی از این ماده معدنی حیاتی به شمار می‌روند. منیزیم فواید بی‌شماری برای بدن دارد و به حفظ سلامت عمومی ما کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
این ادعای عجیب که شباهت ژنوم ما با ژنوم موز ۶۰ درصد است، مدت‌ها است دهان به دهان می‌چرخد، اما آیا پشتوانه علمی دارد؟
کد خبر: ۸۳۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
یک متخصص تغذیه به بیان نکاتی در مورد تشخیص موز سالم‌تر پرداخته و ارزش غذایی آن را برشمرده است.
کد خبر: ۸۳۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
با نزدیک شدن به فصل تابستان خوردن یک بستنی خنک خیلی می‌چسبد. اغلب ما بستنی خامه‌ای سنتی یا همراه با طعم قهوه، کارامل یا شکلات را دوست داریم، اما می‌توان برای بهبود وضعیت سلامت کلی بدن به گزینه‌های سالم‌تری هم فکر کرد.
کد خبر: ۸۳۵۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
دکتر اولگا کورابلوا، متخصص تغذیه روس، فاش کرد که کدام موز برای بدن مفیدتر است: موز زرد رسیده یا موز سبز نارس.
کد خبر: ۸۳۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۸۳۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
یک متخصص تغذیه روس به خبرگزاری روسی نووستی گفت که خوردن موز می‌تواند برای کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند، خطرناک باشد.
کد خبر: ۸۳۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
بستنی میوه‌ای با موز نوعی بستنی خوشمزه و سالم است که می‌توانید با روشی آسان آن را در منزل درست کنید.
کد خبر: ۸۳۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
الیور استاینباک از دانشگاه ایالتی فلوریدا گفت: جلوگیری از قهوه‌ای شدن پوست موز می‌تواند کلید کاهش ضایعات مواد غذایی باشد.
کد خبر: ۸۳۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۰۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
کیک موز
کد خبر: ۸۳۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
دسر موز ی و شکلاتی از اون دسر‌های سالم و خوشمزه است که در کمترین زمان آماده میشه. این بار به سراغ میوه‌ها می‌رویم از آنها برای تهیه یک دسر سالم استفاده میکنیم.
کد خبر: ۸۲۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
بر اساس بررسی‌های متخصصان تغذیه، موز ها از زمان چیده شدن تا رسیدن کامل، هفت مرحله رنگی را طی میکنند که هر یک، مزایای متفاوتی برای بدن دارند.
کد خبر: ۸۲۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
بر اساس بررسی‌های متخصصان تغذیه، موز ها از زمان چیده شدن تا رسیدن کامل، هفت مرحله رنگی را طی میکنند که هر یک، مزایای متفاوتی برای بدن دارند.
کد خبر: ۸۲۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۸۲۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲