کلسیم نه تنها فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد و شناخت غنی‌ترین منابع کلسیم اهمیت ویژه‌ای دارد. کلسیم در سلامت استخوان‌ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد. برای اکثر بزرگسالان، مصرف حداقل ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز توصیه می‌شود، اگرچه گروه‌های خاصی از جمله نوجوانان، زنان یائسه و افراد مسن‌تر به مقدار بیشتری نیاز دارند. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم هستند، اما منابع دیگری نیز وجود دارند.
کد خبر: ۷۷۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
کشک، یکی از فرآورده‌های لبنی ارزشمند، سرشار از پروتئین و کلسیم است و نقشی مهم در حفظ سلامت بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۷۷۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
بر اساس شواهدی تازه در لهستان که از استخوان‌های یافت شده در غاری در این کشور بدست آمده، انسان‌ها ۱۸ هزار سال پیش یکدیگر را می‌خوردند.
کد خبر: ۷۶۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
گرفت استخوانی سنتزی جهت ترمیم ضایعات و آسیب‌های استخوانی به همت پژوهشگران دانشکده علوم و فناوری‌های بین رشته‌ای دانشگاه تربیت مدرس طراحی شد.
کد خبر: ۷۶۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
آمنوره به عدم وجود موقت سیکل قاعدگی برای چند هفته تا چند ماه به دلیل یک علت پزشکی اشاره دارد. همچنین می‌تواند به دوره‌های قاعدگی اشاره کند که برای افرادی که باید در سن بلوغ باشند شروع نشده است.
کد خبر: ۷۶۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
دانشمندان سوئیسی ژلی را ایجاد کرده‌اند که استخوان‌ها را تنها در دو هفته بازیابی میکند. پس از تزریق، تراکم استخوان ۳-۲ برابر افزایش یافت. در مورد درمان ترکیبی، تقریبا ۵ برابر افزایش یافت.
کد خبر: ۷۶۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا میکند. این ویتامین به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۶۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر درد‌های استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۷۶۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
یک هیدروژل تزریقی جدید ابداع شده که تراکم استخوان را در ۲ هفته به میزان قابل توجهی ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۶۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر درد‌های استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۷۶۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
فوق تخصص ارتوپد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف سه وعده غذایی حاوی پروتئین و ویتامین به ویژه ویتامین D و همچنین کنترل و خودداری از سایر عوامل خطر عدم جوش خوردگی، می‌تواند به روند التیام جوش خوردگی استخوان کمک کند.
کد خبر: ۷۶۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
ویتامین C یکی از ویتامین‌هایی است که مصرف به اندازه آن به ویژه در فصول سرد سال توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۶۵۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
فوق تخصص ارتوپد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف سه وعده غذایی حاوی پروتئین و ویتامین به ویژه ویتامین D و همچنین کنترل و خودداری از سایر عوامل خطر عدم جوش خوردگی، می‌تواند به روند التیام جوش خوردگی استخوان کمک کند.
کد خبر: ۷۶۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر درد‌های استخوانی آغاز شود، می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد.
کد خبر: ۷۶۳۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد.
کد خبر: ۷۵۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۷۵۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
بیماری‌ها و شرایط زیر باعث می‌شوند به مرور زمان استخوان‌های شما ضعیف و شکننده شود.
کد خبر: ۷۵۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
راز عجیب کشف استخوان‌های انسان در محله هفت‌چنار تهران در تحقیقات پلیسی فاش شد.
کد خبر: ۷۵۵۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
کمبود ویتامین C ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کمبود این ویتامین در دراز مدت می‌تواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافت‌های مختلف بدن شروع به از هم پاشیدن می‌کنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و سلامت عمومی تأثیر منفی می‌گذارند.
کد خبر: ۷۵۴۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر میکند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها رو به کاهش می‌رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۷۵۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳