شادی هدف نهایی بیشتر ما انسان‌هاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفه‌ای، ثبات مالی یا دارایی‌های مادی منجر به رضایت طولانی مدت میشود. اما توجه داشته باشیم شادی واقعی و پایدار واقعی از درون و از طریق انگیزه‌های درونی ناشی میشود.
کد خبر: ۵۸۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که نمی‌توانید بدون شکلات زندگی کنید، اما مطمئن نیستید که کدام نوع آن‌ها برای سلامتی شما بهتر است؛ شکلات تلخ یا شکلات شیری؟ در این مطلب همه آنچه باید در مورد این شکلات‌ها بدانید را بخوانید تا به شما در تصمیم‌گیری کمک کند.
کد خبر: ۵۸۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
خرید‌هایی را که دانشمندان برای داشتن یک زندگی شاد ضروری می‌دانند در این مطلب معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۷۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی میشود.
کد خبر: ۵۷۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیه‌هایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار می‌شوند.
کد خبر: ۵۷۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیه‌هایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار می‌شوند. به گزارش بهداشت نیوز، توصیه‌های سلامتی بسیار زیادند و یکی از چیز‌هایی که همیشه می‌شنوید این است که به‌اندازه کافی آب بنوشید و از نور خورشید استفاده کنید. ما انسان‌ها اساساً گیاهانی هستیم با هیجاناتی بسیار پیچیده! انسان‌ها و گیاهان وجه اشتراک‌های زیادی دارند، از جمله اینکه هر دو برای زنده‌ماندن به نور خورشید نیازمندند.
کد خبر: ۵۷۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
تا حالا شده به این فکر کنید که بحران میانسالی چطور است و چه زمانی رخ میدهد؟ اصلا آیا بحران میانسالی حقیقت دارد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات هستید، بهتر است ادامه این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۵۷۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیه‌هایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار می‌شوند.
کد خبر: ۵۷۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه اکستر انگلستان، موسیقی و نواختن ساز منجر به سلامت مغز در سنین بالاتر میشود. نتایج نشان‌دهنده همبستگی روشنی بین درگیری موسیقی و بهبود عملکرد شناختی در آینده است.
کد خبر: ۵۷۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
بسیاری از ما فکر می‌کنیم که می‌دانیم «بحران میانسالی» چیست. اما علم به ما نشان داده که آنچه فکر می‌کنیم با آنچه که در واقعیت وجود دارد کاملا متفاوت است.
کد خبر: ۵۷۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی میشود.
کد خبر: ۵۷۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
طبق نتایج یک مطالعه جدید نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی میشود.
کد خبر: ۵۷۱۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
شاید تصور زندگی بدون گوشی‌های هوشمند برای بسیاری از ما غیرممکن به نظر برسد، اما مانند هر وسیله دیگری این ابزار نیز می‌توانند سوی تاریک داشته باشند.
کد خبر: ۵۶۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
والدین بامسئولیت هر کاری برای تربیت فرزندی شاد و موفق می‌کنند، اما گاهی شکست می‌خورند. اشتباهات تربیتی والدین می‌تواند باعث شکلی گیری ذهنیتی در فرزند شود که به طور حتم زندگی بزرگسالی او را تحت تأثیر قرار خواهد داد.
کد خبر: ۵۶۴۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
برای احساس شادی بیشتر، پیشنهاد می‌کنیم کمی از دغدغه‌های زندگی فاصله بگیرید و بخواهید تا شادی به سراغتان بیاید. در آن صورت خواهید دید که برخلاف تصور حتی کوچک‌ترین اتفاقات زندگی نیز می‌توانند موجب شادی‌تان شوند.
کد خبر: ۵۶۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
ما معمولاً تصور می‌کنیم پول و دارایی‌های مادی در برخورداری از یک زندگی خوب نقش دارند، اما علم می‌گوید بعد از برآورده شدن نیاز‌های اولیه، درآمد بالا و تجملات تأثیر چندانی در حس رضایتمندی کلی در زندگی ندارد.
کد خبر: ۵۵۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
برخی از عادات روزانه سبب ایجاد مقاومت به انسولین شده و قند خون را افزایش می‌دهند و ترک این عادات دیابت را از انسان دور می‌کند. برخی از عادات روزانه سبب ایجاد مقاومت به انسولین شده و قند خون را افزایش می‌دهند و ترک این عادات دیابت را از انسان دور می‌کند.
کد خبر: ۵۵۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
تشخیص عدم بلوغ عاطفی ساده نیست. این عامل می‌تواند روابط شما را به شیوه‌ای ظریف و در عین حال عمیق تحت تأثیر خود قرار دهد.
کد خبر: ۵۵۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
کاهش خطر ابتلا به دیابت تنها با کاهش مصرف کربوهیدرات‌های فرآوری شده یا شیرینی‌ها میسر نمی‌شود. شما باید برخی از عادات روزمره که شاید آن‌ها را بی‌ضرر هم می‌دانید را کنار بگذارید تا در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار نگیرید.
کد خبر: ۵۵۳۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
عاشق‌بودن فواید سلامت زیادی برای بدن شما دارد و عاشق بودن برای ذهن شما هم فایده‌های زیادی دارد. پژوهشگران دانشگاه اوتاگو در نیوزلند هزار زن و مرد بالغ را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند، مردان و زنانی که بیش از ۵ سال در یک ارتباط عاشقانه موفق بوده‌اند کمتر به افسردگی مبتلا می‌شوند و احتمال خودکشی و فکر کردن به خودکشی در آن‌ها پایین‌تر است.
کد خبر: ۵۵۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰