خرید‌هایی را که دانشمندان برای داشتن یک زندگی شاد ضروری می‌دانند در این مطلب معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۷۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
خانه تکانی ذهن از آن کار‌هایی است که اگر هر از چند گاهی آن را انجام دهیم، احساس سرزندگی و شادابی بسیاری خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۷۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
در بین هورمون‌ها، هورمون سروتونین یکی از هورمون‌های حیاتی در بدن است که در عملکرد سلول‌های مغزی نقش مهمی را ایفا میکند. این هورمون که به هورمون شادی معروف است
کد خبر: ۵۶۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
قدمت تقلید از رفتار یکدیگر به سرآغاز بشریت بازمی گردد. این کار نه تنها برای بقا، بلکه هم برای تکامل یافتن به عنوان یک گونه و همینطور برای پی بردن به رفتار‌هایی که از نظر جامعه قابل قبول یا ناپسند هستند، ضروری بود. ما هنوز هم این کار را انجام می‌دهیم، مثل زمانی که با دیدن لبخند دیگران، ناخودآگاه لبخند روی لب مان می‌نشیند.
کد خبر: ۵۵۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
ما معمولاً تصور می‌کنیم پول و دارایی‌های مادی در برخورداری از یک زندگی خوب نقش دارند، اما علم می‌گوید بعد از برآورده شدن نیاز‌های اولیه، درآمد بالا و تجملات تأثیر چندانی در حس رضایتمندی کلی در زندگی ندارد.
کد خبر: ۵۵۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
خوشحال‌تر بودن یک انتخاب است که با عادت‌های مثبت و پایدار شروع می‌شود و بهترین زمان برای شروع اول صبح است. اگر می‌خواهید آدم خوشحال تری شوید، روتین صبحگاهی تان بهترین نقطه برای شروع است. موضوع اصلی تنظیم کردن حال و هوای بقیه روز است و افراد باهوش می‌دانند که اقدامات خاصی می‌تواند به این تحول کمک کند. در این مقاله ۹ کاری را که باید هر صبح انجام دهید تا آدم خوشحال تری شوید را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۵۵۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
اگر می‌خواهید شاد باشید، برای انجام کار‌هایی که دوست دارید بیشتر وقت بگذارید. خصوصا کار‌هایی که همیشه بهانه‌ای برای انجام ندادن آن‌ها پیدا می‌کنید.
کد خبر: ۵۵۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
گروهی از روان‌شناسان دریافتند افرادی که در مواجهه با غریبه‌ها به سادگی"سلام" می‌کنند، می‌توانند با این کار سطح رضایت از زندگی خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۵۴۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
اغلب ما فکر می‌کنیم برای خوب کردن حال مان باید اتفاق مهمی بیفتد یا کسی از راه برسد و با معجزه گری تغییری در ما ایجاد کند.
کد خبر: ۵۲۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
اغلب افراد بر این باورند شاد بودن تنها با خرچ کردن پول اتفاق می‌افتد، در حالی که راهکار‌هایی برای شادی بدون پول نیز وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
سروتونین یک پیام‌رسان شیمیایی است که می‌تواند به بهبود خُلق وخوی ما کمک کند و با تغذیه مناسب می‌توانیم مقدار آن را در بدن افزایش دهیم
کد خبر: ۵۱۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
همۀ ما در زندگی با آدم‌هایی که اول صبح بیدار می‌شوند و آدم‌هایی که اول صبح تازه وقت خوابشان فرامی‌رسد آشنا هستیم. خودمان هم طبیعتا جزو یکی از این دو دسته‌ایم. اما کدامیک از این شیوه‌های زندگی به « شادی » بیشتر منجر می‌شود؟
کد خبر: ۵۰۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
بسیاری از ما زمان زیادی را صرف جستجوی خوشبختی و شادی می‌کنیم. با انجام کار‌هایی مثل ورزش یا مدیتیشن، همه ما می‌خواهیم که آرامش و شادی بیشتری را به زندگی خود بیاوریم. اما وقتی به عواملی فکر می‌کنیم که باعث خوشحالی می‌شوند، رژیم غذایی معمولاً در صدر جدول قرار نمی‌گیرد.
کد خبر: ۵۰۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
مردم کشور‌های مختلف دنیا تعاریف بسیار مختلفی از مفهوم شادی دارند. علاوه بر آن، حتی ممکن است برای کشور‌های مختلف شادی چیز‌های کاملاً متضادی باشد.
کد خبر: ۵۰۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
شاید کمی عجیب باشد؛ اگر بگوییم حیوانات هم قابل به درک هستند و احساسات شان را با رفتار‌های خاصی بروز می‌دهند. این حقیقت را علم می‌گوید.
کد خبر: ۴۹۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
لذت ببرید تا شاد شوید. اگر لذت نبرید نمی‌توانید شاد باشید. مردم تصور می‌کنند باید از چیز به خصوصی لذت ببرند، درحالی که آن چیز به خودی‌خود نه لذت‌آفرین است و نه رنج‌آور؛ در واقع همه‌چیز بسته به آن است که چگونه بنگریمش.
کد خبر: ۴۹۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ، ﺣﺎﻟﺖ ﺗﺨﺼﺼﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺍﻣﺎ ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﯾﻢ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻪ باشیم پیام مهم فرشتگان را به شما عزیزان برسانیم.
کد خبر: ۴۹۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که برای احساس شاد بودن فشار بیشتری را تحمل می‌کنند در همه حال اوضاع بدتری دارند.
کد خبر: ۴۸۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
بسیاری از کارشناسان بر این عقیده‌اند که گام‌هایی وجود دارد که می‌توان برای شاد شدن صرف نظر از شرایط زندگی برداشت. در ادامه ۴ عادت روزانه را که افراد شاد انجام می‌دهند بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۴۸۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
امروزه در شبکه‌های اجتماعی میلیون‌ها پیام مبنی بر اهمیت و لزوم شاد بودن منتشر شده و جامعه از همه افراد می‌خواهد شاد و مثبت اندیش باشند در حالی که مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد، این موضوع می‌تواند فشار فزاینده و مرگباری بر فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۴۸۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳