خواب در طول روز برای انسان «از نظر ژنتیکی ضروری» است

متخصصان در ماساچوست داده‌های پزشکی بیماران بستری در بیمارستان را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که آیا خواب در طول روز یک عادت است یا یک ضرورت تکاملی.

به گزارش مجله خبری نگار،متخصصان در ماساچوست داده‌های پزشکی بیماران بستری در بیمارستان را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که آیا خواب در طول روز یک عادت است یا یک ضرورت تکاملی.

محققان پرسشنامه‌هایی از نزدیک به ۵۰۰۰۰۰ نفر، از جمله سابقه پزشکی، عادات، رژیم غذایی و داده‌های ژنتیکی را بررسی کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که بدن انسان چندین مکانیسم مهم دارد که مسئول خواب در طول روز هستند. به عنوان مثال، یکی از آنها مسئول سهولت به خواب رفتن است. دیگری مسئول بیدار شدن زودهنگام در صبح و جبران کمبود خواب در طول روز است.

علاوه بر این، دانشمندان بیش از صد ناحیه در ژنوم انسان مرتبط با خواب در طول روز را کشف کرده‌اند. این نشان می‌دهد که نیاز به خواب در طول روز صرفاً یک عادت برای برخی افراد نیست، بلکه راهی برای بازیابی بدن است که هزاران سال در ما نهادینه شده است.

شایان ذکر است که درک روشنی از مبنای ژنتیکی چرت زدن در طول روز به پزشکان کمک می‌کند تا توصیه‌های روتین روزانه شخصی‌سازی‌شده‌ای را برای هر فرد ارائه دهند. همچنین جالب است که در بسیاری از فرهنگ‌ها، به ویژه در آب و هوای گرم، چرت زدن در طول روز در سطح ایالتی تشویق می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری