تحقیقات نشان داده است که بازی‌های ویدیویی می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند

به گزارش نشریه بریتانیایی دیلی میل، اغلب تصور می‌شود که بازی‌های ویدیویی در افزایش وزن نقش دارند، اما یک مطالعه جدید نشان داده است که این فعالیت تفریحی در واقع می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار،به گزارش نشریه بریتانیایی دیلی میل، اغلب تصور می‌شود که بازی‌های ویدیویی در افزایش وزن نقش دارند، اما یک مطالعه جدید نشان داده است که این فعالیت تفریحی در واقع می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

این بر اساس مطالعه‌ای است که توسط استکِستِر انجام شده است. به گفته‌ی مدیرعامل این شرکت، تام فیری، بازی‌های ویدیویی رقابتی آدرنالین آزاد می‌کنند که ضربان قلب را افزایش می‌دهد. بسیاری از گیمر‌ها تأیید می‌کنند که در لحظات حساس عرق می‌کنند، که همانطور که محققان خاطرنشان می‌کنند، باعث می‌شود بدن به طور فعال کالری بسوزاند.

به طرز باورنکردنی، در طول یک جلسه بازی فشرده دو ساعته، بدن یک گیمر به اندازه انجام هزار اسکات کالری می‌سوزاند. برای تأیید این موضوع، متخصصان به بازیکنان دستگاه‌های هوشمندی دادند که ضربان قلب آنها را کنترل می‌کرد. گیمر‌ها فیفا و وارزون بازی کردند.

متخصصان می‌گویند: «مشخص شد که در طول آزمایش، بازیکنان مرد تقریباً ۲۱۰ کالری در ساعت سوزاندند. برای زنان، همین رقم ۲۳۶ کالری بود. تجربه ما بار دیگر تأیید کرد که بازی‌های ویدیویی، برخلاف تصور رایج، یک فعالیت مفید هستند. با این حال، رعایت محدودیت‌ها مهم است - یعنی خیلی طولانی بازی نکنید و روی فعالیت‌های دیگر تمرکز کنید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری