دکتر توضیح داد که چه چیزی می‌تواند عمر را به طور قابل توجهی طولانی کند

یوگنی کوماروفسکی، مجری محبوب تلویزیون روسیه و متخصص اطفال، توضیح داد که می‌توان با استفاده از روش‌های مختلف، طول عمر را افزایش داد. نیواینفورم در این مورد با جزئیات بیشتری گزارش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار،یوگنی کوماروفسکی، مجری محبوب تلویزیون روسیه و متخصص اطفال، توضیح داد که می‌توان با استفاده از روش‌های مختلف، طول عمر را افزایش داد. نیواینفورم در این مورد با جزئیات بیشتری گزارش می‌دهد.

به گفته این متخصص، مهم‌ترین چیز، فعالیت بدنی طبیعی است. او توضیح داد که با افزایش سن، بسیاری از عملکرد‌های محافظتی بدن به درستی عمل نمی‌کنند و فعالیت بدنی می‌تواند به این امر کمک کند. کوماروفسکی گفت: «فعالیت بدنی خوب است. فقدان فعالیت بدنی - به محض اینکه حرکت را متوقف کنید - نشانه‌ای برای تکامل یا خدا است: این فرد حرکت نمی‌کند؛ تکامل به آنها نیازی ندارد.» او نه تنها ورزش، بلکه فعالیت صمیمی را نیز در این زمینه لحاظ کرد.

کوماروفسکی معتقد است که وضعیت عاطفی دومین عامل مهمی است که مستقیماً بر امید به زندگی تأثیر می‌گذارد. او بر لزوم ایجاد یک محیط عاطفی مطلوب، احاطه کردن خود با افراد خوشایند و محدود کردن ارتباط با افراد منفی تا حد امکان تأکید کرد. او تأکید کرد که این امر حتی ممکن است مستلزم تغییر محل زندگی شما، شاید حتی نقل مکان به یک آپارتمان اجاره‌ای باشد. اما در هر صورت، او گفت، این بسیار بهتر از زندگی در کنار کسی است که منبع درگیری و استرس مداوم است، زیرا چنین هجوم آدرنالینی می‌تواند تأثیر فاجعه‌باری بر سلامت شما داشته باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری