رژیم غذایی کم کالری روند پیری را کند می‌کند و خطر مرگ و میر را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد.

بلومبرگ گزارشی در مورد نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه کلمبیا در مورد امید به زندگی و خطر مرگ زودرس منتشر کرد. این شاخص‌ها با میزان کالری دریافتی مقایسه شدند و همبستگی آشکاری را نشان دادند.

به گزارش مجله خبری نگار،بلومبرگ گزارشی در مورد نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه کلمبیا در مورد امید به زندگی و خطر مرگ زودرس منتشر کرد. این شاخص‌ها با میزان کالری دریافتی مقایسه شدند و همبستگی آشکاری را نشان دادند.

همانطور که این آزمایش نشان داد، یک فرد می‌تواند با کاهش ۲۵ درصدی کالری از رژیم غذایی خود، خطر مرگ زودرس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. علاوه بر این، روند پیری بدن نیز کند می‌شود و دوره فعال زندگی را افزایش می‌دهد.

داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه رژیم غذایی معمولی داشتند. گروه دوم میزان کالری دریافتی خود را ۲۵ درصد کاهش دادند. این آزمایش طولانی مدت بود و چندین سال طول کشید.

دانشمندان به صورت دوره‌ای تعدادی از شاخص‌های سلامت عینی، نشانگر‌های زیستی که به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابند، را ثبت کردند. این ارقام به وضوح نشان می‌دهد که میزان پیری در افرادی که رژیم غذایی کم‌کالری را دنبال می‌کردند، ۲ تا ۳ درصد کاهش یافته است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری