کد مطلب: ۹۵۰۷۰۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار علمی آموزشی

۰۹ آذر ۱۴۰۴ - ۰۰:۵۹

روشی جدید برای مقابله با استرس ابداع شد

روشی جدید برای مقابله با استرس ابداع شد

شبیه‌ساز واقعیت مجازی برای مقابله با استرس توسعه داده شد

به گزارش مجله خبری نگار،دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون فناوری نوآورانه‌ای را توسعه داده‌اند که می‌تواند استرس را در موقعیت‌های مختلف زندگی، مانند سخنرانی در جمع و درگیری‌های بین فردی، کاهش دهد. به گفته دانشگاه کارنگی ملون (CMU)، این فناوری که مبتنی بر واقعیت مجازی و واقعیت افزوده است، ابزار‌های موثری را برای غلبه بر استرس عاطفی ارائه می‌دهد.

این سیستم جدید سناریو‌های استرس واقع‌گرایانه‌ای ایجاد می‌کند که در آنها کاربران می‌توانند استراتژی‌های خودیاری را تمرین کنند: با قرار دادن عینک‌های VR/AR، آنها خود را در یک صحنه مجازی در مقابل مخاطبان دیجیتال یا در یک مکالمه دشوار شبیه‌سازی شده می‌بینند. این یک نسخه مدرن از درمان مواجهه‌ای است -، اما با این قابلیت که می‌توان یک دکمه را فشار داد و درست در وسط یک بحث مجازی، به تمرینات تنفس یا مراقبه پرداخت.

آنا فانگ، مدیر پروژه، خاطرنشان کرد: «اکثر برنامه‌های سلامت روان موجود، افراد را در یک محیط ایده‌آل - ساحل یا جنگل - قرار می‌دهند. اما این برنامه نحوه مقابله با استرس در زندگی واقعی را آموزش نمی‌دهد. ما می‌خواهیم افراد بتوانند در شرایطی که تا حد امکان واقع‌بینانه هستند، آموزش ببینند.»

این تیم سه مورد از استرس‌زاترین سناریو‌ها را بررسی کرد: سخنرانی در جمع، شرکت در رویداد‌های اجتماعی ناآشنا و درگیری‌های شخصی. آنها ۲۴ نمونه اولیه با سطوح مختلف تعامل، از واقعیت مجازی کاملاً فراگیر گرفته تا رابط‌های مبتنی بر متن، ایجاد کردند. در نسخه‌های تعاملی، شخصیت‌های مجازی می‌توانستند با استفاده از یک مدل زبان هوش مصنوعی با کاربران صحبت کنند و احساسات را از طریق حالات و حرکات واقع‌گرایانه صورت ابراز کنند.

آزمایش این فناوری روی ۱۹ داوطلب نشان داد که کاربران احساس آگاهی و اعتماد به نفس بیشتری می‌کنند. بسیاری دوست دارند بتوانند از این برنامه در محیط‌های واقعی استفاده کنند - برای مثال، برای تمرین مکالمه در همان اتاقی که به زودی در آن انجام خواهد شد.

محققان امیدوارند پروژه آنها مهارت‌های خودیاری را در دسترس‌تر و سازگارتر با زندگی واقعی کند.

فانگ در پایان گفت: «هدف ما ایجاد ابزاری است که افراد بتوانند آن را آزمایش کنند، تکنیک‌هایی را پیدا کنند که برای آنها مؤثر باشد و با اطمینان در موقعیت‌های استرس‌زای زندگی واقعی به کار گیرند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: استرس زندگی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر