تعریف بدن ایده‌آل برای حفظ جوانی مغز

تحقیقات اخیر به دنبال درک عواملی هستند که بر پیری و سلامت مغز تأثیر می‌گذارند، مانند رژیم غذایی، سطح فعالیت بدنی و ترکیب بدن.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان به طور فزاینده‌ای بر رابطه بین توده عضلانی و چربی احشایی و تأثیر آنها بر عملکرد‌های شناختی تمرکز می‌کنند، در تلاش برای کشف راه‌های عملی برای حفظ سلامت مغز با افزایش سن.

در همین راستا، دانشمندان آمریکایی دریافته‌اند که افزایش توده عضلانی و کاهش چربی احشایی در بدن ممکن است به حفظ سلامت مغز و به تأخیر انداختن پیری آن کمک کند، که این امر ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر را کاهش دهد.

این مطالعه بر اساس بررسی اسکن‌های MRI از ۱۱۶۴ فرد سالم با میانگین سنی تقریباً ۵۵ سال انجام شد. دانشمندان تصاویر تمام بدن را با توالی‌های وزنی T۱، که در آن چربی روشن و آب تیره به نظر می‌رسد، ترکیب کردند و امکان تصویربرداری با وضوح بالا از بافت عضله، چربی و مغز را فراهم کردند.

دکتر سیروس راجی، دانشیار رادیولوژی و مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن و نویسنده اصلی این مطالعه، توضیح داد که «بدن‌های سالم‌تر، با توده عضلانی بیشتر و چربی شکمی کمتر، احتمال بیشتری دارد که مغز‌های سالم‌تر و جوان‌تری داشته باشند، که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر در آینده را کاهش می‌دهد».

راجی خاطرنشان کرد که چربی احشایی در زیر دیواره شکم قرار دارد و اندام‌های داخلی را احاطه کرده است، به همین دلیل است که حتی افراد لاغر نیز گاهی اوقات مقادیر مضری از آن را در بدن خود دارند. در همین حال، توده عضلانی شاخص مهمی برای سلامت مغز است و به راحتی با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) قابل تشخیص است.

او گفت: «افرادی که عضله بیشتری دارند، مغز جوان‌تری دارند، در حالی که مغز افرادی که چربی شکمی پنهان بیشتری دارند، پیرتر به نظر می‌رسد.»

دانشمندان تأیید کرده‌اند که بهبود سلامت بدن با افزایش توده عضلانی و کاهش چربی پنهان، از طریق تغییرات سبک زندگی قابل دستیابی است و دارو‌های مدرن کاهش وزن مانند Ozempic و Mongaro ممکن است به هدف قرار دادن چربی و عضله کمک کنند، که می‌تواند به توسعه درمان‌های آینده که بر چربی احشایی تمرکز دارند، کمک کند.

راجی با اشاره به اینکه کاهش چربی احشایی ضمن حفظ توده عضلانی ممکن است بهترین تأثیر را بر سلامت مغز با افزایش سن داشته باشد، تأکید کرد که یافته‌های این مطالعه می‌تواند به تعیین دوز‌های بهینه دارو برای بهبود سلامت بدن و مغز کمک کند.

شایان ذکر است که مطالعات قبلی نشان داده‌اند که پرداختن به عوامل سبک زندگی می‌تواند از حدود نیمی از موارد آلزایمر جلوگیری کند.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری