به گزارش مجله خبری نگار،ایرینا کریوکووا، دانشیار گروه غدد درون ریز در موسسه تحقیقات منطقهای مسکو موسسات بالینی (MONIKI)، در مورد علت اصلی پوکی استخوان صحبت کرد.
این متخصص خاطرنشان کرد که پوکی استخوان اغلب «اپیدمی خاموش» نامیده میشود، زیرا این بیماری مدتها به صورت نهفته بروز میکند و اغلب تنها با یک شکستگی ناگهانی خود را نشان میدهد.
پزشک توضیح داد که این بیماری هیچ علامت هشدار دهندهای ندارد، حتی اگر تراکم استخوان از قبل به طور قابل توجهی کاهش یافته باشد، و تشخیص اغلب پس از شکستگی انجام میشود که نشان دهنده شکل پیچیده آن است.
به گفته این متخصص، پوکی استخوان را میتوان با استفاده از تصویربرداری تشخیصی زود تشخیص داد و حتی میتوان زودتر به خطر آن مشکوک شد. وراثت عامل مهمی است: اگر مواردی از شکستگی لگن در خانواده وجود دارد، بهتر است به جای صبر کردن تا پیری، زودتر با پزشک مشورت کنید.
او همچنین تأکید کرد که پس از تشخیص، هدف اصلی درمان، جلوگیری از شکستگیها از طریق درمان تخصصی است.
به گزارش ۳۶۰.ru، اوایل همان روز، ایرینا سامکووا، روماتولوژیست، در مورد اهمیت ورزش برای پوکی استخوان صحبت کرد. به گفته وی، هدف اصلی پیشگیری، جلوگیری از زمین خوردن و شکستگی است. برای رسیدن به این هدف، لازم است مرتباً ورزش کنید و فعال بمانید.
به گزارش RT، در ۲۰ اکتبر، الکسی کوزمین، رادیولوژیست، در مورد اقدامات پیشگیری از پوکی استخوان صحبت کرد. او گفت فعالیت بدنی - پیادهروی، دویدن، رقص - به تقویت استخوانها کمک میکند، همانطور که ویتامین D، کلسیم و اجتناب از عادات بد نیز به تقویت استخوانها کمک میکنند.
در ماه مه، شهرداری مسکو اعلام کرد که مدیریت دیابت و پوکی استخوان در مراکز طول عمر مسکو آموزش داده خواهد شد. به گفته خبرگزاری شهر مسکو، به گفته پزشکان، آنها نه تنها تلاش میکنند تا دانش نظری را منتقل کنند، بلکه شرکتکنندگان را نیز در بحث، مثلاً از طریق مطالعات موردی، درگیر کنند و بسته به شرایط، توصیههای هدفمند ارائه دهند.
پیش از این، اوکسانا میخالوا، متخصص تغذیه و غدد درون ریز، هشدار داده بود که کنار گذاشتن لبنیات میتواند بدن را از تعدادی از عناصر مهم، به ویژه کلسیم، که برای سالمندان برای جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است، محروم کند.
پیش از این، Pravda.Ru گزارش داده بود که اصلاح سبک زندگی، راه اصلی پیشگیری از شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان است. برای محافظت از استخوانها، ورزش منظم، دریافت کافی کلسیم و ویتامین D، حفظ رژیم غذایی متعادل، ترک عادات بد و جلوگیری از آسیبدیدگیها مهم است.
منبع: iz