کد مطلب: ۹۲۶۴۵۸

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۳۰ مهر ۱۴۰۴ - ۲۲:۱۵

سه سوته این نودل مرغ و سبزیجات رژیمی و پرطرفدار را درست کنید

سه سوته این نودل مرغ و سبزیجات رژیمی و پرطرفدار را درست کنید

طرز تهیه نودل مرغ و سبزیجات یکی از انواع غذا‌های با مرغ است که، مرغ چیزی است که اغلب در یخچال هایمان وجود دارد و با آن می‌توانیم غذا‌های متنوعی درست کنیم.

به گزارش مجله خبری نگار،. امروز یک غذای جدید با مرغ را به شما آموزش می‌دهیم.

مواد لازم نودل مرغ و سبزیجات

نودل: ۵ بسته

کلم بروکلی: ۳۰۰ گرم

فلفل دلمه‌ایی رنگی: ۳۰۰ گرم

کنجد یا بادام زمینی برگ: به مقدار لازم

سویا سس: به مقدار لازم

سینه مرغ: ۵۰۰ گرم

روغن کنجد: به مقدار لازم

طرز تهیه نودل مرغ و سبزیجات

کلم بروکلی و فلفل دلمه‌ایی رنگی را خرد کرده در واک یا همان تابه مخروطی شکل با روغن کنجد و سویا سس تفت بدهید.

مرغ‌ها را به تکه‌های کوچک خرد کرده و با سویا سس و روغن کنجد با حرارت بالا به وسیله واک تفت دهید.

نودل را آب پز کرده حداکثر ۵ دقیقه سپس آبکش کرده و داغ سرو کنید.

مواد تفت داده شده را با هم ترکیب کنید و روی نودل بریزید.

کنجد یا بادام زمینی را روی آن بریزید.

نکات پخت نودل مرغ و سبزیجات

به یاد داشته باشید که بروکلی و فلفل دلمه‌ایی و مرغ را با حرارت باید تفت بدهید.

بطوریکه روی آن برشته شده ولی درون آن آبدار بماند اصطلاحا سبزیجات را زنده تفت بدهید.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: سبزیجات مرغ

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر