کد مطلب: ۸۹۵۴۲۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۰ شهريور ۱۴۰۴ - ۲۰:۳۲

متخصصان اهمیت سبزیجات در رژیم غذایی را توضیح دادند

متخصصان اهمیت سبزیجات در رژیم غذایی را توضیح دادند

سبزیجات بخش جدایی‌ناپذیر یک رژیم غذایی سالم هستند. متخصصان روسپوتربنادزور اهمیت مصرف منظم سبزیجات را توضیح دادند.

به گزارش مجله خبری نگار/سبزیجات بخش جدایی‌ناپذیر یک رژیم غذایی سالم هستند. متخصصان روسپوتربنادزور اهمیت مصرف منظم سبزیجات را توضیح دادند.

این اداره گزارش داد که سبزیجات سرشار از ویتامین‌های A، B، C، E، K، کلسیم، منیزیم، آهن، فیبر و بسیاری از ریزمغذی‌های مهم دیگر برای سلامت بدن هستند. علاوه بر این، Volgogradskaya Pravda.ru گزارش می‌دهد که آنها تامین‌کننده اصلی فیبر غذایی هستند که تأثیر مثبتی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد.

کارشناسان همچنین یادآوری کردند که سبزیجات به هضم غذا‌های گوشتی و ماهی کمک می‌کنند و در عین حال حاوی موادی هستند که در برابر بیماری‌ها مقاومت ایجاد می‌کنند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که منوی خود را با غذا‌های گیاهی متنوع متنوع کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سبزیجات رژیم غذایی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر