۱۴ آبان ۱۴۰۵
آشپزخانه نگار و آشپزی
به گزارش مجله خبری نگار، که در این آموزش میخواهییم به طرز تهیه موفلک به سبک مردمان خونگرم قشم بپردازیم.
گندم
پیاز
زردچوبه
ماهى
تخم گشنیز
گندم دلانده (گندم یا جو پرک شده) را در دیگ برشته مى کنیم تا رنگ آن قهوه اى شود.
بعد گندم هاى برشته را مانند برنج در آب مى خیسانیم.
پیاز هاى خرد شده را کمى تفت مى دهیم و بعد به آن زردچوبه اضافه مى کنیم.
پوست و استخوان ماهى را که از قبل در آب نمک و زرد چوبه جوشاندهایم جدا کرده و با پیاز سرخ مى کنیم و آبى که ماهى را در آن جوشاندهایم به ماهى و پیاز سرخ شده اضافه مى کنیم.
هنگامى که آب جوش آمد گندم هاى خیس شده را به آن اضافه مى کنیم و صبر مى کنیم تا کاملاً آب آن بخار شود و دم بکشد.
هنگامى که در حال دم کشیدن است مىتوانید مقدارى تخم گشنیز را روى گندمها بپاشید.
منبع:قند پهلو