کد مطلب: ۸۴۰۷۹۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۸ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۴

ماست خانگی جایگزین سالمی برای هوس شیرینی‌جات است

ماست خانگی جایگزین سالمی برای هوس شیرینی‌جات است

هوس خوردن چیزی شیرین می‌تواند منجر به پرخوری شود که توصیه نمی‌شود. با این حال، هنوز هم می‌توانید از یک جایگزین سالم لذت ببرید.

به گزارش مجله خبری نگار-دهلی نو: هوس خوردن چیزی شیرین می‌تواند منجر به پرخوری شود که توصیه نمی‌شود. با این حال، هنوز هم می‌توانید از یک جایگزین سالم لذت ببرید. با توجه به اینکه آن جایگزین چه می‌تواند باشد، اگر عاشق شیرینی هستید، می‌توانید ماست را در خانه درست کنید. این کار نه تنها به مهار هوس شیرینی شما کمک می‌کند، بلکه معده شما را نیز سالم نگه می‌دارد.

ماست که سرشار از پروتئین و همچنین کلسیم است، میان وعده‌ای عالی برای زمانی است که هوس شیرینی می‌کنید. به گزارش ایندین اکسپرس، ماست به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید و گزینه‌ای بسیار سالم است، زیرا شیرینی طبیعی آن راهی عالی برای مهار هوس شیرینی است.

همچنین منبع خوبی از پروبیوتیک‌ها است که به بهبود سلامت معده کمک می‌کند. مصرف منظم ماست با عملکرد بهتر سیستم ایمنی، کنترل وزن و کاهش التهاب مرتبط است.

(دی پی‌ای)

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ماست هوس خوراکی‌

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر