کد مطلب: ۸۳۱۳۱۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۳ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۲:۵۸

پزشک: خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت در روز ممکن است باعث بیماری جدی شود

پزشک: خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت در روز ممکن است باعث بیماری جدی شود

ولادیمیر مارتینوف، پزشک روسی هشدار داد که خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند باعث بیماری‌های جدی در انسان شود.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک در مصاحبه با خبرگزاری روسی "نووستی" گفت: "برخی از افراد فکر می‌کنند که افزایش ساعات خواب بیش از حد معمول خوب است، اما خوابیدن بیش از ده ساعت در روز ممکن است نشانه بیماری‌های پنهان مانند کم کاری تیروئید، افسردگی، سندرم آپنه خواب باشد... خواب بیش از حد به خودی خود خطر سکته مغزی، دیابت و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

بدن انسان معمولا به خود می‌گوید که چقدر زمان برای خوابیدن نیاز دارد، اگر فردی ۱۰ تا ۱۲ ساعت در روز بخوابد و احساس فعالیت نکند، باید به پزشک مراجعه کند.»

از سوی دیگر، پزشک روسی و رئیس مرکز پزشکی خواب در کلینیک دانشگاه دانشگاه دولتی مسکو، الکساندر کلاینین، خاطرنشان کرد که تعیین تعداد ساعات خواب خاص در روز اشتباه است، زیرا میزان خواب از فردی به فرد دیگر متفاوت است و مدت زمانی که بدن برای خواب در روز نیاز دارد بین ۷ تا ۹ ساعت است. حداقل خواب قابل قبول ۶ ساعت در روز و حداکثر ۱۰ ساعت است.

این پزشک اظهار داشت افرادی که بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت در روز می‌خوابند اغلب از برخی بیماری‌ها مانند آپنه خواب رنج می‌برند و به همین دلیل بدن آنها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند و بدن در حالت خستگی مداوم باقی می‌ماند و فرد احساس می‌کند که باید در طول روز دائما بخوابد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خواب زیاد بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر