مطالعه: افراد شب زنده دار اگر سیگار بکشند و الکل بنوشند، زودتر می‌میرند

به گزارش مجله خبری نگار-پاریس: بر اساس مطالعه‌ای که منتشر شد، بیدار ماندن تا دیروقت عاملی نیست که باعث شود کسانی که کمبود خواب دارند، در مقایسه با کسانی که زود می‌خوابند و زود بیدار می‌شوند، در معرض خطر مرگ در سنین پایین‌تری قرار گیرند، مگر اینکه افراد شب زنده‌دار عصر‌های خود را به سیگار کشیدن و نوشیدن الکل بگذرانند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ بر اساس داده‌های نزدیک به نیم میلیون نفر از ساکنان بریتانیا در سنین ۳۸ تا ۷۳ سال، نشان داد که افرادی که دیر می‌خوابند، ۱۰ درصد بیشتر از افرادی که ترجیح می‌دهند زود به رختخواب بروند، در یک دوره شش سال و نیم، به دلایل مختلف در معرض مرگ قرار دارند.

با این حال، این مطالعه بریتانیایی، که اولین مطالعه‌ای است که خطر مرگ را بررسی کرده، عوامل متعددی از جمله الکل را که می‌توانند پشت این مرگ‌های زودهنگام باشند، در نظر نگرفته است.

تعدادی از محققان در پی بررسی عمیق‌تر این جنبه برآمدند و مطالعه‌ای انجام دادند که توسط سایر متخصصان بررسی و در مجله تخصصی «کرونوبیولوژی بین‌المللی» منتشر شد.

محققان حدود ۲۴۰۰۰ دوقلوی همجنس را در فنلاند مورد بررسی قرار دادند. در سال ۱۹۸۱، از آنها پرسیده شد که آیا سبک زندگی روزانه را ترجیح می‌دهند یا شبانه. یک سوم آنها خود را جغد شب توصیف کردند، ۱۰ درصد گفتند که کاملاً شب‌زی هستند و بقیه خود را روززی طبقه‌بندی کردند.

مشاهده شد که افراد شب زنده‌دار اغلب جوان‌تر بودند، اما آنها همچنین بیشتر از دیگران الکل می‌نوشیدند و سیگار می‌کشیدند. وقتی محققان داده‌های نمونه را در سال ۲۰۱۸ مطالعه کردند، بیش از ۸۷۰۰ دوقلو فوت کرده بودند.

محققان دریافتند که در طول این ۳۷ سال، افراد شب زنده‌دار ۹ درصد بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ به هر دلیلی بوده‌اند. دانشمندان نتیجه گرفتند که این تفاوت «عمدتاً به دلیل مصرف دخانیات و الکل» است، زیرا شب‌زنده‌دارانی که سیگار نمی‌کشند و الکل کمی می‌نوشند، بیشتر از سحرخیزان در معرض خطر مرگ زودرس نیستند.

کریستر هاپلین، نویسنده‌ی اصلی این مطالعه از موسسه‌ی بهداشت حرفه‌ای فنلاند، گفت: «اگر افراد شب‌زنده‌دار مصرف‌کننده‌ی الکل و دخانیات هستند، باید در مصرف آنها تجدید نظر کنند.»

او به خبرگزاری فرانسه توضیح داد که زمان خواب افراد (یا کرونوتایپ آنها) «تأثیر کمی بر میزان مرگ و میر آنها دارد یا اصلاً تأثیری ندارد».

جوان فرناندو، محقق کرونوتایپ دانشگاه کمبریج، یافته‌های این مطالعه را قابل اعتماد دانست، اما به برخی کاستی‌ها نیز اشاره کرد، از جمله اینکه دسته‌بندی قابل اعتماد افراد در یک دسته یا دسته دیگر امکان‌پذیر نیست، زیرا «داده‌های عینی» ارائه نمی‌دهد. این مطالعه به دلیل عدم لحاظ کردن محصولاتی غیر از الکل و دخانیات مورد انتقاد قرار گرفت.

(خبرگزاری فرانسه)