به گزارش مجله خبری نگار، به گفته وی، در این زمان، بیماریهای دستگاه گوارش مانند ورم معده، کله سیستیت، زخم معده و زخم اثنی عشر تشدید میشود. این به دلیل چرخهای بودن خود بیماری ها، تغییر در طول روز، رژیم غذایی، علاوه بر عوامل داخلی است که مهمترین آنها کمبود ویتامینها و مواد معدنی پس از زمستان است.
برای حفظ بدن، پزشک توصیه میکند که مقادیر کمی غذا بخورید، از روزه داری و پرخوری خودداری کنید و غذاهای تند، چرب، سرخ شده و دودی، نوشیدنیهای الکلی و گازدار را محدود کنید. با توجه به اینکه بهتر است از رژیم غذایی پیروی کنید که حاوی سبزیجات و میوههای تازه، غلات، ماهی و گوشت بدون چربی باشد. در صورت بدتر شدن علائم بیماری به پزشک مراجعه کنید.
بیماریهای قلبی عروقی ممکن است با تغییرات آب و هوایی، تغییر فشار اتمسفر، طوفانهای مغناطیسی مانند فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و آنژین صدری تشدید شود. اگر فردی مشکلات قلبی عروقی دارد، باید سطح فشار خون خود را کنترل کند و تا حد امکان از خستگی و استرس جلوگیری کند. او همچنین باید به اندازه کافی بخوابد و در هوای تازه حرکت کند.
بیماریهای سیستم اسکلتی عضلانی نیز در بهار تشدید میشوند - آرتریت، استئوکندروز، استئوکندروز. این ممکن است به دلیل هیپوترمی (هوای فریبنده بهاری)، نوسانات فشار اتمسفر و کاهش فعالیت بدنی در زمستان باشد. سطح ویتامین D در زمستان بسیار پایین میآید و این نیز نقش دارد.
برای جلوگیری از بدتر شدن علائم، متناسب با آب و هوا لباس بپوشید، به طور منظم ورزش کنید، در صورت لزوم یک دوره ماساژ را بگذرانید و با پزشک تروما یا ارتوپد مشورت کنید. بهار نیز یک دوره حساسیت به دلیل شروع گلدهی گیاهان است. بنابراین، افراد ممکن است دچار تشدید رینیت، ورم ملتحمه، درماتیت و تشدید آسم برونش شوند. علائم معمول شامل آبریزش بینی، عطسه، خارش بینی، قرمزی چشم، بثورات پوستی، سرفه و تنگی نفس است.
منبع: ایزوستیا